零食不僅僅對成人有著極大的誘惑， 對於我們天真可愛的孩子來說， 更是具有殺傷力， 幾乎所有的孩子都喜歡零食， 喜歡花花綠綠的小食品， 小到幾個月的寶貝， 大到上了年紀的老人， 幾乎人人都離不開零食， 那麼寶寶飲食原則又是什麼?不要著急， 下面就讓我們的專家為您簡單介紹!
寶寶飲食原則：
第一：膨化食品。 薯條、薯片成了膨化食品的領軍者， 味道確實鮮美， 口感也很好， 但是這些食物沒有任何營養， 成人吃多了都會發胖， 何況是正在長身體的孩子。 像這類食品屬於油炸類， 而且太添加了防腐劑、添加劑等化學成分，
第二：碳酸飲料。 說到碳酸飲料， 大多數人都會說可樂、雪碧、美年達。 是的， 就是這些含糖量大， 又容易發胖、導致鈣流失的飲料， 就是孩子們的最愛， 也許你會說我家孩子都是喝純果汁的， 但是依然是外面買來的， 所謂的純果汁， 任何外面買來的果汁都不如媽媽親手榨出來的新鮮果汁營養豐富。
第三：霜淇淋、巧克力。 這些熱量高的食物也會導致孩子發胖， 幾乎肥胖是所有疾病的根源。
第四：果凍。 果凍不僅沒有營養， 還會阻礙營養的吸收， 而且小孩子吃果凍很容易窒息。
第五：爆米花。 孕婦在懷孕過程中都知道爆米花是在孕婦群體中堅決杜絕的， 原因是含鉛量非常大， 自然孩子也不可以吃爆米花，
第六：泡泡糖。 很多大孩子會經常嘴裡嚼一塊口香糖或者泡泡糖， 這個東西營養等於零， 而且很不衛生， 吹來吹去的， 將空氣中的細菌全吃進肚子裡， 造成疾病的發生。
而且吃零食會佔據孩子本來就非常小的胃， 影響吃正餐， 把零食當主食的孩子大有人在， 長期下去就養成了不良的飲食習慣。
最終導致孩子營養不良、身材矮小。 也不是說零食的危害就那麼大， 只要家長控制好時間及品種就不會影響大礙。 比如2餐之間給孩子一些相對有營養的小零食。 比如自製的餅乾、點心、水果。
孩子大部分都喜歡肯德基這樣的速食食品， 這樣的食品也屬於高熱量食品， 儘量少給孩子吃， 有些老人願意帶著孩子去肯德基玩，
以上就是專家為您簡單介紹的寶寶飲食原則， 相信您已經瞭解了， 如果您還有什麼問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將真誠為您服務!
