導語：夏天喝牛奶會上火嗎?夏季高溫， 人們由於飲食、睡眠受到天氣的影響較大， 容易不規律。 這時更要注意補充營養。 而喝牛奶正是均衡營養的好辦法。 那夏季喝牛奶會上火嗎?下面四季養生網小編向大家介紹， 夏天喝牛奶會上火嗎?
夏季喝牛奶會上火嗎?
有人擔心夏天喝牛奶會上火， 這擔心其實是完全沒有必要的。 中醫認為， 牛奶味甘， 性微寒， 具有潤肺胃、補虛、解毒等功效;此外， 牛奶中含有多種免疫球蛋白， 能幫助人體增強免疫抗病能力。 所以， 喝牛奶不僅不會“上火”， 還能清熱解毒呢。
注意一：挑選包裝要仔細
夏季高溫， 食品容易變質， 這時挑選牛奶就更要注意了。 採用利樂磚包裝的牛奶可以在常溫下存放， 保質期達到60天。 不過， 打開後如果沒有立即喝完， 也應及時放入冰箱。
注意二：牛奶堆頭要小心
需要冷藏存放的牛奶， 因為對溫度很敏感， 所以一定要從冷櫃裡選取。 不過在很多超市的牛奶促銷堆頭中， 也有許多原本需要冷藏的牛奶產品， 選購時需要格外注意。 購買前請仔細察看包裝上的保存條件， 確定牛奶是否可以常溫存放;如果確屬冷藏奶， 一定要用手試試產品的溫度， 核對保質期後再選購。
注意三：訂奶一定要早取
有的消費者為了督促家人每天喝奶， 採取了訂奶方式， 每天都有專人定時送到家門口的奶箱中。
