立夏了， 氣候慢慢進入了夏季模式， 氣溫越來越高， 由於人體機能亢進， 處於一種高熱狀態， 加上容易流汗， 這時候就容易產生濕熱體質， 因而造成痱子、濕疹， 以及異位元性皮膚炎等情況。 此時若又加上愛吃冷飲， 就會損傷脾胃功能、降低抵抗力， 易造成夏季型感冒。
一般人都認為冬天氣候寒冷容易引發感冒， 其實夏天若稍微不注意， 所造成的感冒就更不好治療。
夏天常有病人咳嗽不止、胸口悶、聲音重濁， 看了多次醫生後， 吃藥也不見改善。 常見的病因多半由暑邪或濕邪引起， 因為濕邪所引起的疾病不易治療、緾綿不愈，
以中醫觀點來說， 當天氣炎熱而人體毛細孔張開， 流汗後又吃下寒的食物或吹冷氣時， 就會造成毛細孔收縮， 將暑邪、寒邪與濕邪同時藉由皮膚帶入體內， 結果產生了“暑濕夾寒型”的感冒， 通常這類型的感冒症狀會有頭重、倦怠、胸悶、大便黏膩、發熱、易煩燥、久咳不愈， 若屬這類型的感冒， 常用健脾益胃、清暑益氣的方式治療， 可用清暑益氣湯、藿香正氣散。
針對 暑熱型感冒 ， 中醫可藉由食療達到緩和及治療效果， “ 清暑湯 ”包括菊花、金銀花、白扁豆等， 可抗病毒、去除體內濕氣;“酸梅汁”包括酸梅、山楂、白朮， 具有健脾胃及改善消化功能;“綠豆薏仁湯”可清熱、健脾、燥濕等效用。
夏季消暑解渴， 儘量以白開水取代冷飲， 多吃蔬果， 若想吃西瓜、綠豆沙、冰鎮冷飲等消暑食品， 最好不在晚上食用， 以免無法達到消暑， 卻反造成腹痛、腹瀉等腸胃道損傷問題。
