隨著社會的發展， 人們的生活水準升高， 但是壓力也是隨著增大， 不管是上至老人， 下至兒童， 都存在失眠的現象。 生活中， 不少人到處尋找治療失眠的藥方， 但是失眠的種類很多， 也許這類失眠得到緩解了， 另一種又開始了。 那麼， 治療失眠的最好方法是什麼?治療失眠的最好方法可以徹底根治失眠現象嗎?
導致失眠的原因很多：
1.生活方式由於生活方式引起睡眠問題也很常見， 如飲用咖啡或茶葉， 晚間飲酒， 睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化， 大量吸煙， 睡前劇烈的體力活動， 睡前過度的精神活動，
2.環境因素吵鬧的睡眠環境， 睡眠環境過於明亮， 污染， 過度擁擠。
3.精神原因可能的原因有壓力很大， 過度憂慮， 緊張或焦慮， 悲傷或抑鬱， 生氣， 容易出現睡眠問題。
4.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠， 如消化不良， 頭痛， 背痛， 關節炎， 心臟病， 糖尿病， 哮喘， 鼻竇炎， 潰瘍病， 或服用某些影響中樞神經的藥物。
失眠症狀表現：
1、晨醒太早
晨醒太早是失眠的症狀中有一種表現， 有這種症狀的患者入睡並不困難， 但是很早就會醒來， 醒來之後難以再入睡， 輾轉床第， 或起床走動， 或眼睜睜地等到天亮， 這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點失眠”， 多見於中老年人。
2、睡覺時經常覺醒
睡覺時經常覺醒是失眠患者最普遍的症狀。 通常是睡眠不實， 睡眠中間容易醒， 睡眠後腦子仍保持一定的警覺， 似睡非睡， 對周圍環境的聲音、活動都很清楚， 睡眠間斷、不安寧， 一夜之間反復多次， 實際的睡眠時間就會非常的少， 會造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊， 感覺疲憊無力、無精打采。 通常這種失眠的症狀稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。
3、夜間入睡困難
在平常， 正常人在上床後半個小時之內就能入睡， 並且能持續5-8個小時， 但是大部分的失眠患者入睡比較困難， 通常這種入睡困難的失眠被稱為“難入性失眠”， 這是失眠的症狀表現之一。
失眠中醫治療方法
日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，
中醫上講：人由於被七情所傷， 即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調， 以至心神被擾， 神不守舍而不寐。 中醫治療失眠的具體方法種類繁多， 內容豐富， 且各具特色。 這裡， 我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類， 選擇一部分常用的中醫治療方法， 做一簡單介紹。
一、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法， 以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。 針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法;灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸、藥餅灸等。
二、藥物療法指通過口服藥物， 經由消化器官吸收， 以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽， 使機體康復的治法。 常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。 口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。 本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。
