老年人的年齡在慢慢的增長， 身體內部的黑色素也在皮膚的表層裡面慢慢的積聚， 這樣就會很容易形成老年斑了。 一些老人家不喜歡這個老年斑的出現， 於是就想盡很多的辦法想要消除它們。
今天和大家說說的就是怎樣消除老年斑的一些知識， 有興趣的朋友們可以往下面看看。
消除老年斑這個過程並不是很快速的， 需要時間的推磨才會看到效果的， 還有就是要堅持才可以的， 如果半途而廢的話就是失敗的了。 對於老年斑其實並不難消除的， 只是辦法沒有用對。
中醫經過長期的試驗得出.多吃含維生素E豐富的植物油、大豆、芝麻花生、核桃、瓜子、動物肝臟玉米黃綠色的蔬菜及可延緩衰老的洋蔥等.對防止老年斑的繼續生長和使出現的老年斑逐漸變淺縮小有幫助。
如沒有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘的老年朋友可常吃蜂蜜生薑水。 它的做法很簡單取新鮮的生薑片10～15克， 用200—300毫升的開水浸泡5～10分鐘等水溫後加入少量的蜂蜜調勻飲用。
也可以做銀耳鵪鶉蛋食用。 取水發銀耳50克， 煮熟的鵪鶉蛋3個， 加少許黃酒鹽慢火燉爛後吃每天一次， 堅持段時間。
最後， 科學外敷不可忘
(1)把大蒜切成薄片.在老年斑處反復塗擦， 直到皮膚發紅為止.每天3～5次。
(2)杏仁適量去皮搗成泥， 或用茯苓適量研成末與雞蛋清調勻晚上在睡前塗在患處，
(3)也可以用維生素E、維生素A膠丸刺破塗在患處， 每日3次。 只要持之以恆2～3個月.老年斑般都能減輕甚至自失。
通過本篇文章和大家介紹了關於怎樣消除老年斑的資料， 相信大家看完後都明白怎樣去消除老年斑了， 希望對一些患有老年斑的朋友會有幫助。 對於老年斑的患者， 一定不要過於排斥老年斑， 只要你在飲食上面有好的安排， 老年斑也是可以消去的。
