按摩防百病最適合冬季按摩的養生穴位。 寒冷的冬季， 花草樹木凋玲， 是萬物閉藏的季節。 冬季又是疾病高發季節。 人們冬季如何防病養生呢？中醫認為， 穴位按摩， 是一種很好的防病養生方法， 下面說說最適合冬季按摩的穴位。
腎為先天之本， 生命之根。 中醫認為， 人體的能量和熱量來源於腎。 冬天氣溫較低， 腎又喜溫， 腎虛之人容易呈現內分泌功能紊亂， 免疫功能低下， 怕冷容易感冒， 並可影響其他臟腑的生理機能。 因而， 要想安然逾冬， 養腎就顯得格外重要。 要想腎精充盛， 腎氣健旺， 穴位按摩是一種有效的方法。
南方人冬季應按摩的穴位：陰陵泉、關元、腎腧
南方人以溫陽化濕為養生的原則， 應按摩以下幾個穴位：陰陵泉、關元、腎腧。 通過按摩這些穴位， 可溫陽化濕。 另外， 還可以通過以下方法刺激以上幾個穴位：關元要用艾灸的方法， 每天晚上5分鐘， 然後喝一杯溫開水， 然後在兩側腎腧上撥罐5分鐘， 起罐之後按揉2分鐘， 撥罐可不必天天使用， 每週2-3次就行， 其餘時間只按揉就行， 小腿兩側陰陵泉還是用按揉的方法， 每次3分鐘即可。
北方人冬季應按摩的穴位：關元、腎腧、太溪
北方的冬季還經常雜著一些燥氣， 所以既要溫陽， 還要注意防燥， 適當地滋陰， 要堅持以下幾個穴位：關元、腎腧、太溪。
鳳凰中醫提醒， 凡事貴在堅持。 穴位按摩養生， 同樣如此， 只有長期堅持， 才能達到很好的防病養生功效。
