很多人對於自己的肝臟和腎臟都沒有引起重視， 以至於越來越多的人因為肝病和腎病而住進醫院。 其實我們只要瞭解肝腎兩虛的症狀， 就能及早知道身體的隱患。 對於中藥調理肝腎兩虛， 效果比較明顯。 那麼到底陽虛怎麼辦好呢?
中藥調理肝腎兩虛
(1)體質特點
形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。
其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按;或身面浮腫、小便不利;或腰脊冷痛、下利清穀;或陽痿滑精、宮寒不孕;或胸背徹痛、咳喘心悸;或夜尿頻多、小便失禁。
(2)養生原則
祛陽法寒， 溫補脾腎， 因為陽虛者關鍵在補陽。 五臟之中， 腎為一身的陽氣之根， 脾為陽氣生化之源， 故當著重補之。
(3)養生方法
精神調養
《黃帝內經》中說：“肝氣虛則恐”， 意思是肝臟功能差的人， 容易恐懼， 又指出：“心氣虛則悲”， 這是說心臟功能低下者精神上易出現悲哀的情緒。
中醫認為， 陽虛是氣虛的進一步發展， 故而陽氣不足者常表現出情緒不佳， 易於悲哀， 故必須加強精神調養， 要善於調節自己的情感， 去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
環境調攝
此種體質多形寒肢冷， 喜暖怕涼， 耐春夏不耐秋冬， 故陽虛體質者尤應重環境調攝， 提高人體抵抗力。
對於年老及體弱之人， 夏季不要在外露宿， 不要讓電扇直吹， 亦不要在樹陰下停留過久。
加強體育鍛煉
因為“動則生陽”， 春夏秋冬， 每天進行1～2次， 具體項目因體力而定。
飲食調養
多食有壯陽作用的食品， 如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉， 根據“春夏養陽”的法則， 夏日三伏， 每伏可食羊肉附子湯一次， 配合天地陽旺之時， 以壯人體之陽。
藥物治療
偏心陽虛者， 宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者， 選理中湯;偏腎陽虛者， 宜服金匾腎氣丸。
肝腎兩虛的症狀
舌頭肥大， 會有齒痕
腎陽虛患者會因為體內的水分代謝比較差， 所以就會在身體各個部位沉澱， 在舌頭部位就會回表現為舌頭變得肥厚、唾液多。
因為舌頭變得肥大且口腔空間有限， 舌頭邊沿便會受牙齒壓榨出現齒痕;舌頭的顏色偏淡白， 或者青偏暗的顏色。
頻尿、夜尿多
腎陽虛的人體內缺少腎陽， 缺少陽氣與熱量的蒸騰氣化作用， 水一進入體內就穿腸而過， 直接變成尿液， 所以就有夜尿多、頻尿、尿液油膩等明顯症狀。
性格較為安靜、容易有抑鬱傾向
腎陽虛患者在陽氣缺乏的情況下， 就會出現活動力和脈象都相對沉細無力， 性格也會相對安靜內向、不喜歡說話。
整體來說， 心情於其他體質的人比更容易低沉抑鬱， 嚴重者可能罹患憂傷症。
開始掉頭發
腎陽虛會形成陽虛體質者頭髮營養缺乏， 容易零落、分叉、黃軟， 以至構成早禿。
膚色暗沉、慘白
腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑， 使得其陽氣缺乏， 氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白， 同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現象。
而且腎陽虛的人是非常容易驚醒的， 所以會出現經常失眠， 面色憔悴的現象， 就算化妝也很難顯露出光澤好氣色。
體力不濟、動不動就出汗
腎陽虛的人由於心肺功用不好， 血液迴圈有礙， 所以脈象沉細無力， 大腦也會因缺氧而使得體力不濟、容易疲憊， 難以集中注意力。
另外， 腎陽虛的人也和氣虛體質者一樣， 有自汗(動不動就出汗)的現象。
容易腹瀉、大便稀溏
腎陽虛的人的大便多有(完穀不化)的特徵， 也就是大便裡會有消化不完整的食物， 也就是吃什麼拉什麼;列如吃進去青菜， 就拉出菜葉和菜梗來。
主要因為脾陽虛， 消化吸收才能差， 使得大便稀溏。 腎陽虛的人也不能接受吃冰冷食物， 容易出現反胃、腹瀉、胃痛等症狀。
怕冷、手腳會時刻冰冷
怕冷和手腳冰冷是腎陽虛比較明顯的特徵， 由於身體內缺少熱量用來暖和身體， 所以平常後背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會有一陣冷一陣冷的感覺， 到了秋季或冬季常常會因為沒辦法抵禦風寒而感冒。
而基於想取暖的本能， 喜歡溫熱的飲料， 不喜歡喝沒有滋味的白開水。
結語：對於所有的人來說， 一旦我們的腎臟和肝臟處於停滯的狀態， 那麼我們的健康狀況就會變得岌岌可危。 在日常生活中， 對於肝腎兩虛的人來說， 一定要注意對自己身體的保養。 否則等到引起重大疾病， 就後悔莫及!
就後悔莫及!