床上用品還是需要保持清潔衛生的， 若是長時間不換洗， 就會滋生病菌， 甚至會讓蟎蟲進入人們的肌膚， 從而出現一些皮膚疾病， 或是容易長痘痘等， 那麼床單多久換洗一次呢?床單與人們的肌膚接觸最為密切， 必須要經常的換洗， 而且還要殺菌消毒， 才能保障人體的健康。
每天與我們接觸最密切的除了身上的衣物外， 那就是睡覺時的床單被套了。 據研究資料顯示， 一般人的日常睡眠時間為7至8個小時， 那麼在這段時間內， 我們的人體會排除大概200ml的汗液， 這些汗液透過床墊被罩滲入被褥後， 就成為被褥上的各種細菌繁殖的溫床，
最好的建議是大家能夠每隔兩周選擇一個特天氣晴朗的日子， 用熱水清洗一次床單和被罩， 然後在太陽下適當的晾曬， 利用陽光中的紫外線來殺菌， 抑制床單細菌滋生繁殖。 同時我們可以將我們的棉被和枕芯也拿出來曬一曬， 用太陽光的紫外線來殺菌抑蟎。
對於有些工作比較忙的家庭來說， 不一定有時間兩周進行一次床單的換洗， 那麼最好也要一月洗一次床單被套。 一個月洗一次床單被套是比較能接受的週期， 雖然冬季皮膚分泌的汗液減少了， 但是蟎蟲的成長週期為四周，
兩周或是一個月洗一次床單是非常必要的， 若長時間不洗， 那麼就會給我們的健康帶來影響， 還有就是大家在天氣晴朗的天氣裡多將被子拿出來曬一曬， 這樣也能夠起到一定的殺菌抑蟎的作用。
通過上面的介紹， 大家對床單多久換洗一次呢也都很清楚了。 其實除了床單之外， 被罩乃至衣物等也是需要勤換洗的， 家裡也要注意清潔衛生， 定期的打掃， 保持室內空氣清洗， 濕度溫度適宜， 才能讓人們的健康得到更多的保障。
