大家對於瑪卡可能比較陌生, 馬凱是一種營養保健品, 它的功效與作用非常多, 那麼具體瑪卡有哪些功效與作用呢?它有在哪些領域比較突出呢?小面就跟小編一起來瞭解下瑪卡的功效與作用有哪些吧。
瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因為睡眠不好, 所以選擇了瑪卡一試, 確實有點作用啊。 不管是課程壓力還是上班壓力, 現在越來越多的人開始失眠了, 改善睡眠品質就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力, 可能會給我們帶來腦力上的透支, 工作壓力大, 自然會導致記憶力下降。 而瑪卡可改善記憶力,
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠, 射速超過光速!全方位對夫妻雙方有著必要的優點, 此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系統的下降, 會導致人生病的幾率大大提高, 而瑪卡可增強體力, 提供機體免疫力, 讓人獲得豐富的精神, 讓您思想活躍, 精神百倍!
5、其它功效作用
當然, 瑪卡功效甚多, 還具有調節內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪卡的食用方法
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝, 泡4次後的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡幹片30g、紅棗10枚, 將紅棗去核, 洗淨待用。 鍋置火上, 加適量清水, 用旺火煮沸, 放入紅棗、瑪卡幹片, 鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪卡切片, 隨佐料同時入鍋, 文火慢煮, 使瑪卡中的營養成分, 擴散在鍋底的湯汁中, 一般而言, 2-3人食用, 可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸, 將它們與很多種不同的配料混合一起, 包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳, 還有雞蛋, 蜂蜜和香草, 經過不停攪拌, 最後製成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時, 在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯, 飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒, 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周, 飲用25ml/天;泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用, 即早中晚三次, 飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片, 投入純高糧釀制的烈性白酒中, 長時間炮製, 瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中, 一個月之後, 可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),
8、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品, 這是目前最便利的瑪卡使用方式。 一般每天按照用餐時間服用, 即早中晚三次, 飯前空腹用溫水送服。 以拉摩力拉瑪卡為例, 可以每天吃3次, 每次1-2片即可。
結語:通過以上對瑪卡的功效與作用的相關知識的闡述, 大家對瑪卡的功效與作用也瞭解的差不多了吧, 瑪卡在醫學上多個方面對疾病的治療效果都很突出, 我們在食用的時候, 一定要考慮自己的身體狀況來對症下藥。