說起前列腺癌可能許多人都覺得很恐怖， 前列腺癌嚴重威脅著男性的生命健康。 其實一些常吃的食物就可以幫助男性朋友預防前列腺癌， 下面就為大家介紹一下。
以下幾種常見的食物就可以預防前列腺癌：
1、洋蔥， 洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物， 這是目前已知最有效的預防前列腺癌的天然物質之一， 實驗表明， 它能防止細胞生物化學機制出現變異。 洋蔥還含微量元素硒， 是一種很強的抗氧化劑， 能幫助消除體內自由基， 增強細胞代謝能力。
2、南瓜子， 前列腺正常分泌激素， 需依靠脂肪酸的幫助，
據統計， 約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌， 美國研究人員建議， 每天堅持吃一把南瓜子， 有助於改善前列腺增生症狀， 同時預防前列腺癌。
3、番茄， 早在1995年， 美國哈佛大學的研究人員就注意到， 番茄含有一種叫番茄紅素的物質， 具有獨特的抗氧化功效， 幫助清除體內自由基， 對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍， 能降低男性患前列腺癌的風險， 對預防前列腺癌同樣有效。
4、豆類， 調查表明， 經常食用豆類食品的男性， 患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。 豆類製品經胃腸道消化、吸收後， 會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”， 可有效抑制雄激素雙氫睾酮，
5、獼猴桃， 獼猴桃富含氨基酸， 其維生素C是等量柑橘的5～6倍， 還有維生素B1、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種營養物質， 尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽， 對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
以上就是關於常見的預防前列腺癌的食物的介紹， 希望對男性朋友有所幫助。 更多關於預防前列腺癌的疑問可以諮詢專家， 他們將為大家詳細解答。
