在人體的各種感知器官中， 眼睛的作用極為重要。 隨著年紀的增長， 不少人發現， 自己有視力模糊的問題， 會認為是自己年齡大導致的。 其實現在有很多年輕人都會因為各種因素出現視力模糊。
造成視力模糊的原因有很多， 有近視遠視、炎症、外傷等， 那麼如果視力模糊， 我們又該怎麼辦？
佩戴合適的眼鏡
如果是近視或遠視導致的視力模糊， 那麼佩戴合適的眼鏡是不二的選擇， 一般來說去佩眼鏡， 眼鏡師都會給你測視力才決定你該佩那種度數的眼鏡， 佩戴度數適合的眼鏡才能很好解決近視或遠視導致的視力模糊。
注意眼睛的鍛煉運動
好的視力是離不開對眼睛的鍛煉運動的， 最常見又有效的運動當然是保眼健操了。 在對眼睛做保健的同時， 我們也要注意眼睛的勞逸結合， 不能對著電腦看太久， 眼睛酸痛的時候可以到窗外遠眺。
注意營養補眼
有些食物多吃對眼睛是有好處的， 比如可以多吃堅果， 像花生、核桃、黃豆等， 這類的食物富含鈣、蛋白質和維生素A， 能有效增強眼外肌和睫狀肌的肌力， 但是要注意的是不要吃太多含糖量太高的食物， 這不利於視力的恢復。
抑制視網膜的氧化
在視網膜中因自由基而容易過酸化。 活性氧使組織細胞氧化， 造成細胞緊張， 致使細胞膜變硬。 處於這種狀態， 細胞很難攝取到氧和營養成分，
抑制生物體的活性氧是最重要的課題， 堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子， 具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。 而負離子能夠抑制活性氧。 負離子能夠消除阻礙細胞組織的有害物質、防止細胞氧化， 同時具有使細胞活潑的作用。 因此各細胞機能也隨之活躍， 對視力的恢復有極大的作用。
