更年期出現老花眼怎麼辦？負離子療法緩解視力下降

許多女性在更年期時都會出現視力下降， 老花眼， 看東西模糊的問題。 所以更年期老花眼問題不可忽略， 必須及時防治， 抑制視力下降。 那麼女性更年期老花眼應該怎麼辦？怎麼護眼呢？

1、戴老花鏡

老花眼產生了， 佩戴合適度數的老花鏡， 能緩解眼睛疲勞， 避免眼球過度調節而造成快速的衰老。 所以， 要去正規醫院或機構檢查眼球的情況， 根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。

2、熱敷法

先將專用毛巾折成雙折， 泡在熱水中， 撈出擰乾後， 稍散熱氣， 以不燙為准， 放在雙眼上。 這時雙眼睜開， 讓熱氣直接作用於眼球。

毛巾溫度降低後， 再泡在水中後擰乾敷在眼上， 這樣反復做3次。

3、眼保健操

每天做眼保健操至少2次。 平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。 同時用雙手輕度搓揉眼瞼， 增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩， 兩眼緊閉一會兒再放鬆。 配合眼保健操， 反復操作。

4、多補充維生素A

維生素A是眼睛健康不可缺少的一種元素， 更年期預防老花眼就要多含這類食物， 像胡蘿蔔， 青椒， 捲心菜這些都是屬於維生素A含量相對多一點的食物。 眼科專家認為老花眼的形成與缺氧， 缺少維生素C都有著很大的關係， 所以預防老花眼， 日常要多吃香蕉， 檸檬， 蘋果， 番茄等蔬菜水果。

5、正確的用眼習慣

老年人， 平時看書， 看電視的時間長，

但是如果不注意坐資的話， 那麼就會加重用眼疲勞， 影響到整個眼球的恢復。 因此平時要注意用眼習慣， 用眼習慣。 平時儘量不要在床上， 上廁所的時候看書， 看電視的時候至少要保持1.5米的距離， 同時每次不得超過2個小時。 在用眼的時候， 要注意眼睛的健康， 千萬不要讓自己受傷。

6、負離子療法協助緩解視力下降

堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子， 具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。 負離子能夠消除阻礙細胞組織的有害物質、防止細胞氧化， 同時具有使細胞活潑的作用。 因此各細胞機能也隨之活躍， 對視力的恢復有極大的作用。