有人夏天怕曬太陽， 有人卻愛曬太陽， 特別是愛旅行的人， 他們慢慢地受歐美人的影響， 喜歡享受太陽的顏色。 經常曬太陽小心出現光老化， 其表現為深皺紋、膚色不均、色斑等， 比自然老化更可怕。
紫外線輻射是主因
皮膚老化有內外兩種：由基因控制的細胞新陳代謝衰退導致的皮膚自然老化， 我們稱之為自然老化；因外界環境因素導致的皮膚老化， 我們稱之為外在老化。 光老化是皮膚外在老化最主要的形式， 而紫外線輻射， 是導致皮膚光老化的主要原因。 光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，
光老化的損害多大？面部容易出現很多的問題， 諸如色素異常（老年斑、日光性黑子等）、皮膚鬆弛、細小皺紋、面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等。 但是只要細心地觀察一下， 身上的皮膚仍然年輕靚麗。 為什麼？這說明我們面部的這些改變並不是真正意義上的老化， 而是光老化。
內外預防光老化
預防皮膚光老化， 最關鍵還是防曬。
一， 躲避。 減少日曬、限制紫外線照射的時間；
二， 防曬霜。 躲避畢竟只是暫時的， 塗抹防曬霜可以增強防曬效果。 但6個月以下的嬰兒不宜用；
三， 抗氧化劑。 除了外在的隔離， 你還需要給肌膚穿上內在的防護甲衣——服用抗氧化劑， 這是防止皮膚光老化損傷的有效方法。 常用的抗氧化劑有維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素等。
