在我們身邊， 得了慢性胃炎疾病的人不在少數， 那是因為誘發它出現的因素和我們的日常作息、飲食方式有著很多的聯繫， 因此， 瞭解慢性胃炎疾病的注意事項也很重要。 那麼得了慢性胃炎應該如何保健呢?我們接著一起往下看：
1、從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。
2、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時， 也應同時飲用優酪乳， 這樣可以補充營養， 避免抗菌素對人體產生的副作用， 保護了胃黏膜。 注意食物酸堿平衡。 當胃酸分泌過多時，
3、慢性胃炎不宜大量喝啤酒。 飲用一定量的啤酒， 病人會比較普遍地感到上腹脹滿， 燒灼感加重， 噯氣頻繁， 食欲減退;萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為明顯。
4、多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證機體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。 以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則， 同時要忌煙酒。 胃炎患者一定要忌食花生， 特別是新花生， 否則會引起嚴重的消化不良， 使症狀加重。
5、禁止食用胃有刺激的食物和藥物， 禁食兩餐，
6、有胃病的人飯後不宜運動， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作， 或者慢步行走， 也對消化比較好， 總之， 餐後不宜工作。
7、天氣變化， 急性胃炎患者一定要保護好自己的胃部， 除了及時添加衣物外， 還可以選擇熬粥喝， 如：桂花粥等。
8、胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。
專家表示：到現在為止， 還沒有一種辦法能夠徹底治癒慢性胃炎疾病， 我們能做的就是儘量的緩和自身的病情， 因此， 早發現早治療還是非常有必要的， 至少可以讓我們少受一點傷害。 大家可千萬不要小瞧了慢性胃炎疾病，
