當臉龐的八字紋、眼角的魚尾紋、額頭上的抬頭紋、脖子上的頸紋……一條條出現的時候， 你還淡定的了嗎？ 雖然現在還很年輕， 但想到自己也會慢慢變老， 當皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無情時， 你的心情自然也是DOWN到了穀底。 如何去皺抗衰老？你必須學會的5招必殺技， 抹平歲月痕跡， 讓皺紋"滾蛋"。
別眯眼：
眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水， 眼周的皮膚太單薄， 保護能力弱， 水分易蒸發， 較面部其它部位容易產生皺紋。 亦有很多原因是自己造成的， 因為很多細紋是表情紋， 所以要管好自己的雙手，
皮膚專家認為， 像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累， 最終形成皺紋。 所以如果看不清， 就戴上合適的眼鏡吧。
不要過度洗臉：
皮膚專家認為， 過多地洗臉， 會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。 每天都在洗臉水中加點料， 持之以恆堅持下去， 抗衰老效果會更好！
1、加蜂蜜
功效：抗衰老、防乾燥
原理：蜂蜜是養生佳品， 含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分， 能促進皮膚創面的癒合， 抗衰老， 防止皮膚乾燥。
方法：中幹性肌膚的人， 平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中， 洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。 油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
2、加米醋
功效：抑制皮膚細菌孳生
原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度， 軟化皮膚的角質層， 抑制細菌孳生， 使毛孔通暢， 減少感染性皮膚病的發生。 醋的種類以純天然的米醋最好， 其他食用醋也可以。
長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養， 恢復皮膚的光澤和彈性， 此外， 還能使肌膚更潔淨， 防止痘痘的生成。
方法：醋與水的比例為5%， 在一盆洗臉水裡滴上7~10滴即可。
多吃魚：
特別是三文魚。 三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源， 它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸， 這種脂肪酸能滋養皮膚， 有助於減少皺紋。
科學家認為， 人類來源於海洋， 人體的化學元素構成接近海水， 魚蛋白接近人蛋白， 魚油接近人腦脂肪。
我們的祖先生活在水邊， 吃甲殼類動物和魚類， 攝入了大量的必需脂肪酸， 並集中分佈， 形成大腦的主要部分。 所以， 魚的營養促使了人的進化。
經常吃三文魚， 可以起到減少皺紋的作用， 但前提條件是需要戒糖， 控制精製澱粉， 補充維生素和礦物質， 即遵循“無糖低碳， 營養補充”食療法， 以避免膠原蛋白被糖化而產生皺紋。
用可哥粉取代咖啡：
可哥粉中富含兩種黃烷醇， 能保護皮膚免受太陽灼傷， 改善迴圈， 保護皮膚水分， 讓皮膚感覺更順滑。
多吃水果和蔬菜：
研究發現， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成， 防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷， 糾正色素沉澱， 改善炎症皮膚。
