四大養胃偏方越吃病越重 簡單2招健脾胃

“醫生， 都說羊奶養胃， 我每天一起來就喝一大杯羊奶， 怎麼感覺胃這裡堵著， 飯吃幾口就吃不了?”“醫生， 我天天喝粗糧做得米糊促消化， 怎麼胃還是難受?”在醫院的門診， 市民提供的養胃、治胃“偏方”五花八門， 多多少少都存在些誤區， 醫師提醒市民， “偏方”也要考量， 並不是人人皆宜。

四大養胃偏方越吃病越重：

羊奶、牛奶要“嚼著吃”

一般來說， 羊奶比牛奶更加溫和， 對於部分對牛奶不耐受的人(喝牛奶會出現腹脹、腹瀉等症狀)、胃虛寒的人可以適當喝羊奶， 但是不管是羊奶還是牛奶， 都不建議空腹服用， 主張“嚼著吃”。

如果在空腹情況下喝牛奶， 由於缺少糖和脂肪類食物的供給， 牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量， 不利於營養物質的吸收。 另外， 由於空腹喝牛奶， 牛奶很快被消化， 牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸， 長期如此， 有損健康。 因此， 在喝牛奶的同時， 一定要吃一些饅頭、麵包類的食品， 因此最好“嚼著吃”。

花生、白酒煮雞蛋， 偏方治胃病不靠譜

門診上時不時就有患者問這個偏方行不行， 有的說是花生治療胃疼， 有的說是白酒煮雞蛋治療胃寒。 首先概念就不清， 胃病的概念很廣， 所有胃部不舒服都可以稱作胃病， 有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等， 中醫還會按照個體不同進行辨證， 如陰虛、氣虛、血虛等， 需要辨證施治，

有不同的適用症和禁忌症， 用藥治療尚且如此， 平時調理也不可一概而論。 就拿花生治療胃病來說， 很多消化功能不好的人常常伴有膽囊炎， 症狀也以胃脹為主， 如果這時聽信“偏方”， 堅持吃花生， 往往適得其反。 因為花生富含蛋白， 油性大， 犯了膽囊炎的“忌口”。

粗糧磨成粉≠好消化

另外， 很多人喜歡把粗糧磨成粉或者做成米糊促消化， 其實大多數粗糧不太容易消化吸收， 把粗糧打成粉屬於物理變化， 粗糧還要在體內發生化學變化、被分解、吸收， 再轉變為水穀精微， 因此並不是感覺流質的食物就是好消化的， 對於胃部不適的人來說， 飲食習慣、食物的選擇尤其重要。

紅棗銀耳不是人人適宜

“一日三棗， 長生不老”， 紅棗、銀耳、桂圓這些市民，

尤其是女性喜歡吃的養顏食物， 門診上也常有患者說自己吃很注意， 每天都吃點紅棗， 隔三差五地煲個銀耳湯， 其實這些食物本身沒問題， 關鍵在於這些都是甜點， 反而會刺激胃酸分泌， 會加重反流性食管炎的症狀。

簡單兩招健脾胃：

第一招：理

脾胃關係， 弄清主次做好防治

脾與胃是人體的主要消化器官， 表裡關係。 胃主受納、脾主運化， 二者相互協調， 分工合作， 共同完成消化功能， 因此中醫稱脾和胃為“後天之本”。

胃主“受納”腐熟水穀。 “受納”指胃接受食物和盛納食物， “腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。 經胃初步消化後的食物分為“清”、“濁”兩部分。 其清者即津液， 由脾吸收運化送至全身各處。 故有“脾為胃行其津液”之說。

其濁者， 由胃下行至小腸， 再行進一步消化。

脾主運化， 主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程， 脾的主要功能之一是主管運輸與消化。 水穀入胃。 經胃的初步消化之後， 下送於脾， 由脾再進一步消化與吸收。

第二招：同

脾胃同治， 抓住方法解決問題

脾主運化， 當脾出現問題時， 造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部， 同時也不能反補營養給胃， 脾病造成機體主症有：胃脹痛、食欲下降、消化不良等。 胃主受納， 當胃出現問題時， 容易出現脘痛， 嘔吐， 噯氣， 呃逆等症狀。

由此可見， 脾胃病的症狀基本都是同時出現的， 這也是我們平常“胃痛醫胃”難以解決問題的所在。 中醫理論認為胃病屬於脾胃病的範疇， 在治療胃病的同時也要解決脾病，

真正的“脾胃同治”。