夏天到了， 不管是什麼性質皮膚的美眉對於烈日炎炎都是畏懼三分的， 不想自己變成”黑美人”或者“油晃晃”， 巴不得待在家裡不要出去見烈日和灰塵， 下面小編就教你幾招美容護膚的小竅門， 即使炎炎夏日也可以光彩熠熠哦!
美容護膚小竅門
日常食物護膚美容的小竅門
養顏食品:
1、黃豆粉養顏：黃豆粉不僅營養豐富， 而且是促進脾臟功能最好的食品。 還是養顏佳品。 常吃有養顏和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含鋅。 人體缺鋅會導致皮膚皺紋。 每天吃幾粒葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔。
3、獼猴桃富含維生素C。
4、動物肝臟等含有大量維生素A可使皮膚更有彈性。
美容食品：
1、絲瓜汁美容：用鮮絲瓜絞汁擦臉， 也能減少皺紋。
2、棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品， 也是健身美容的佳品。 冬春季節合理食用這3種食品， 可使人強身健美， 尤其能使女性皮膚紅潤， 富有青春魅力。 服法：早晨取2湯匙蜂蜜， 用溫開水沖服;午飯後半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。
3、雞蛋青美容: 將雞蛋青攪拌一下， 塗在臉上， 同時用手指按摩， 待蛋液幹後(大約15分鐘左右)再用清水洗淨。 這不但會使皮膚光亮細嫩， 而且還可以防皺。
4、蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、番茄、蘋果等切成薄片，
飲料美容：
1、蜂蜜檸檬茶：取新鮮檸檬， 洗淨、切開、榨汁， 兌入適量蜂蜜攪勻。 夏季調涼白開水加冰塊飲用， 冬季調溫開水加棗汁飲服， 是最滋補的美顏飲料， 長期飲用可使皮膚潔白晶瑩。 (另， 榨汁剩餘的檸檬放入浴盆內可使皮膚漂白增香)。
2、綠豆薏米汁：綠豆有清火漂膚的功能， 薏米有去除臉部雀斑、粉刺的功效。 將二者洗淨加水煮汁後， 加適量冰糖和蜂蜜飲用， 是營養價值很高的美容聖品。
3、銀耳：含有人體必需的多種營養素， 具有潤肺、生津、補腎、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。 銀耳中的膠質，
美容護膚
肌膚類型分為：
幹性肌膚
幹性皮膚僅從名字上看， 大家就十分清楚這種類型的肌膚是最易缺水的了， 通常的表現是在洗完臉之後， 肌膚會有明顯的肌膚緊繃感， 肌膚的毛孔較為細小， 但缺少光澤度。 幹性皮膚的保養方法：由於幹性皮膚本身的肌膚類型就是十分缺水的膚質， 尤其在換季的時候還會伴隨著脫皮現象。 其中眼部肌膚是最易缺水的位置， 為了避免肌膚過度缺水導致細紋幹紋的出現， 建議使用：
STEP1保濕性的爽膚水;
STEP2保濕精華素;
STEP3眼霜(或者眼部啫喱);
STEP4保濕乳(如果是乾燥的季節或者乾燥的地區， 還可以換用保濕霜);
STEP5滋潤霜;
STEP6防曬霜(白天)。
混合性肌膚
混合性皮膚是介於油性皮膚和幹性皮膚之間的膚質類型， 具有夏季偏油秋季偏幹的特點。 T字區和額頭容易冒油， 兩邊臉頰和臉邊緣區就容易乾燥， 而且常長粉刺。 混合性皮膚的保養方法：對於混合性皮膚的保養方法， 一要做好面部清潔工作， 二就要做好面部控油補水的工作了。
可以在T區使用深層清潔洗面乳， 每三天或每週去除一次角質;U區使用柔和潔面乳， 每週或隔周做一次去角質護理。
中性肌膚
中性皮膚一直是很多人一致認為最理想的皮膚， 這類皮膚的特點較為細膩， 毛孔也不會很粗大， 同時也不易長痘痘， 即使在陽光熱烈的夏季也不易被曬傷。 中性皮膚的保養方法：中性皮膚較為不足的是肌膚比較容易乾燥，
白天：STEP1清潔;STEP2爽膚水;STEP3眼霜;STEP4乳液;STEP5隔離霜。
晚上：STEP1清潔;STEP2精華液;STEP3眼霜;STEP4乳霜。
敏感性肌膚
敏感性肌膚是所有膚質類型裡最難以護理的類型之一， 由於其面部皮膚較薄， 所以比較脆弱， 容易受外界刺激和敏感。 敏感性皮膚的保養方法：敏感性肌膚的護理要注重在溫和安全， 尤其在護膚品的選擇上， 最好選用植物天然成分的護膚品， 且在每一次換護膚產品時都要進行肌膚測試之後才能選購。
油性皮膚
油性皮膚最為明顯的一個特點就是油脂分泌十分旺盛， 尤其是T字區。 毛孔較為粗大， 且伴有粉刺現象。 同時油性皮膚也是較易長痘痘的一種膚質， 黑頭較為明顯， 好處是油性皮膚較難以出現皺紋。
油性皮膚的保養方法：針對於油性皮膚的特點，控油毋庸置疑成為了油性皮膚的保養重點，而控油並非是指一味控制臉上油脂分泌，肌膚最理想的狀態是水油平衡，達到這種狀態時，油脂分泌也會自然減緩很多了。因此，首先要做的就是保證肌膚的水油平衡，然後深入肌膚毛孔去除污垢和油脂。同時要定期給肌膚補水，控制水油平衡。
油性肌膚切記日常護膚品不可油膩，尤其是春夏季節油脂分泌會更旺盛，所有護膚品都要清爽，油性肌膚水分補給是必不可少的。
美容護膚知識
日常排毒護理美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式，來排査肌膚毒素。因此，對皮膚乾燥和暗黃的女性來說，使用排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。
食用排毒果蔬：既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜. 也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接塗抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在 細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的制法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
每天一道清毒菜
日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等,它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排泄，減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。
馬蹄西米綠豆羹制法：
將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝幹水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝幹水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。
結語：美容護膚的小竅門有很多，但是小編認為，不管是哪種肌膚只要找對了適合自己的小竅門並且堅持下去一定會有意想不到的效果，當然小編非常高興能夠提供這些給大家來參考，當然以後也會在不同季節給大家不同的意見哦!
油性皮膚的保養方法：針對於油性皮膚的特點，控油毋庸置疑成為了油性皮膚的保養重點，而控油並非是指一味控制臉上油脂分泌，肌膚最理想的狀態是水油平衡，達到這種狀態時，油脂分泌也會自然減緩很多了。因此，首先要做的就是保證肌膚的水油平衡，然後深入肌膚毛孔去除污垢和油脂。同時要定期給肌膚補水，控制水油平衡。
油性肌膚切記日常護膚品不可油膩，尤其是春夏季節油脂分泌會更旺盛，所有護膚品都要清爽，油性肌膚水分補給是必不可少的。
美容護膚知識
日常排毒護理美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式，來排査肌膚毒素。因此，對皮膚乾燥和暗黃的女性來說，使用排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。
食用排毒果蔬：既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜. 也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接塗抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在 細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的制法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
每天一道清毒菜
日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等,它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排泄，減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。
馬蹄西米綠豆羹制法：
將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝幹水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝幹水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。
結語：美容護膚的小竅門有很多，但是小編認為，不管是哪種肌膚只要找對了適合自己的小竅門並且堅持下去一定會有意想不到的效果，當然小編非常高興能夠提供這些給大家來參考，當然以後也會在不同季節給大家不同的意見哦!
