在很多人的家中， 都會有蘆薈， 他們會將蘆薈作為觀賞植物。 事實上， 有一些蘆薈是可以食用的， 它們是健康飲食。 從食物營養的角度分析， 可食用蘆薈有不少保健作用， 常吃對你的健康有重要養護效果。 接下來， 專家就為你揭秘蘆薈的各種保健作用， 讓你可以更多認識蘆薈。
1、美容護膚
蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。 翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉， 即庫拉索蘆薈， 它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。 還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，
2、抗衰老
蘆薈中的粘液(mucin， 就是蛋白質)， 是以arboranABaloemannanaloetin等多糖類為核心成分， 粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。 粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處， 讓組織富有彈性， 如果液素不足， 肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。 構成人體的細胞， 如果粘液素不足， 細胞就會逐漸衰弱， 失去防禦病菌、病毒的能力。 另外， 粘液素還有壯身、強精作用。
3、促進癒合
對人工創傷鼠背蘆薈有促進癒合功效， 對人工結膜水腫的兔蘆薈可縮短治癒天數。
4、強心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液迴圈、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用， 使血液迴圈暢通， 減少膽固醇值， 減輕心臟負擔， 使血壓保持正常， 清除血液中的“毒素”。
以上就是蘆薈的保健作用了， 可見蘆薈的保健作用有很多， 它能讓你的健康的多保障。 小編要提示你的是， 蘆薈的種類有很多， 並不是所有蘆薈都可以食用。 如果你吃了不可食用的蘆薈， 就可能會給健康帶來威脅。 所有， 在你吃蘆薈之前， 一定要先分清可食用蘆薈和不可食用蘆薈。
