【導讀】秋天， 天氣開始變冷空氣開始乾燥， 我們的皮膚很容出現爆皮乾燥的現象， 是因為皮膚裡面的水分大量的流失造成的， 營養學家介紹說：水果可以幫你解決秋季皮膚乾燥問題， 你可以通過健康飲食條改善。 很多水果， 都可以治療皮膚乾燥的問題。 下面小編介紹可以幫你解決皮膚乾燥的水果， 讓你嫩滑過秋冬。 那麼讓我們看看可以幫你解決皮膚乾燥的水果吧。
獼猴桃
美國某食品研究中心在對全球27種常見水果的29種營養素（包括9種礦物質、10種維生素、蛋白質、碳水化合物、纖維、脂肪和膽固醇）進行分析之後，
蘋果
有句話說得好：“一天一個蘋果， 疾病遠離我。 ”而中醫也認為， 蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。 加拿大人的研究表明， 在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用， 吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機會要低得多。
可以幫你解決皮膚乾燥的水果
柚子
營養專家說， 每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少， 糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。 柚子是一種不錯的選擇。 選購柚子最好選上尖下寬， 表皮薄有光澤， 色澤呈淡綠或淡黃， 看起來柔軟、多汁的；二要聞，
櫻桃
櫻桃不僅僅因為其豔麗、可人的外表才得到大家的喜愛， 它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 櫻桃尤其是鐵的含量， 每100克高達6~8毫克， 比蘋果、橘子、梨高20~30倍， 維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4 ~5倍！
草莓
草莓的外觀呈心形， 鮮美紅嫩， 果肉多汁， 酸甜可口， 香味濃郁。 草莓營養豐富， 富含多種有效成分， 每100克鮮果肉中含維生素C60毫克， 比蘋果、葡萄含量還高。 果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
水果可以幫你解決秋季皮膚乾燥問題通過本文的詳細介紹你明白了嗎？以上這些水果都可以讓你的皮膚解決乾燥的問題。
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