馬尾姑娘， 為了不鬆散， 你有沒有把頭髮紮得緊緊的？從現在開始， 你紮頭髮的時候松一些吧， 因為， 馬尾紮得太緊， 容易出現脫髮。 昨天， 微博上的一則消息得到了專家的認可：老紮馬尾辮容易脫髮。 不過， 專家告訴記者， 從臨床看， 現在由於壓力過大， 越來越多的都市白領出現了嚴重脫髮的現象。
馬尾姑娘， 請給頭髮“鬆綁”吧
微博稱， 老紮馬尾辮容易脫髮， 因為研究人員在南非調查時發現， 約1/3婦女存在牽引性脫髮， 原因是長期過度牽拉頭髮。 對此， 有醫生建議， 女性要少紮馬尾辮， 或各種髮型換著梳。 梳頭發時動作也要輕柔，
昨天， 中大醫院皮膚科主任醫師張敬東告訴記者， 臨床上， 這樣的病人較少， 不過確實有“牽拉性脫髮”這個類型， 主要是長期牽拉引起的毛髮脫落， 其發生與患者將頭髮紮成某種髮型有關係。 而紮馬尾就是其中一種， 紮馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢。 她曾接診過一位8歲女孩， 其他地方的頭髮都很濃密， 就是額頭部位， 頭髮比較稀疏。 她的媽媽著急了， 小姑娘還不到10歲， 怎麼就如此掉頭發？張敬東經過問診， 發現沒有其他原因， 主要是紮頭髮太緊導致， 建議其剪短髮， 後來一段時間， 這個小姑娘就不掉頭發了。
又該如何防止脫髮呢？
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。
4、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑，
5、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影也較大， 次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
6、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
