美國康乃狄克大學研究發現， 無論在學校還是家裡， 胖孩子最容易受欺負。 研究人員調查了美國、加拿大、冰島和澳大利亞（這4個國家的兒童和成年人肥胖率相似， 對身材的偏好也類似）的約3000名成年人。 結果發現， 孩子最容易被欺負的原因不是種族、宗教、身體殘疾或者性取向， 而是體重。
除了容易受到欺負， 孩子肥胖其實也對健康很不利。 那麼孩子應該怎麼適度減一下肥呢？小編為大家推薦幾款減肥食譜。
4款食譜緩解寶寶肥胖
三味白玉豆腐羹
原料：白玉豆腐400克， 水發香菇15克， 胡蘿蔔15克， 冬筍15克， 鹽、水澱粉各適量。
做法：
1、將豆腐改刀成條， 其他原料均切成絲狀。
2、將洗淨的炒鍋放置爐上， 放入適量水， 加鹽燒開後放入豆腐條、胡蘿蔔絲、香菇絲、冬筍絲， 燒開後， 用水澱粉勾薄芡， 淋少許麻油裝入湯盆中。
功效：豆腐富含優質植物蛋白， 冬筍富含纖維素， 香菇、胡蘿蔔能增強寶寶免疫力， 是一款能強健寶寶體質的減肥湯。
蘿蔔粥
取大蘿蔔一個， 粳米150克， 精鹽、味精適量， 蘿蔔洗淨切塊， 粳米淘淨加蘿蔔和水共煮， 粥煮好後加各種調料即可。
南瓜綠豆粥
南瓜500克， 綠豆100克、精鹽、味精適量， 將南瓜切成塊， 綠豆淘洗後加水燉1小時後放入南瓜塊， 放入精鹽共煮30分鐘後， 加味精即可。
黃瓜拌肉絲
取鮮嫩黃瓜750克， 豬瘦肉100克， 當歸3克， 白糖50克， 醋30克， 食鹽2克， 生薑10克，
