【導讀】泡面也就是速食麵, 泡面吃起來味道還不錯, 而且做法很簡單, 只需要用開水沖泡就可以了, 所以泡面成了現代都市人非常喜愛的一種食物, 這也難怪, 在如今人們的生活節奏加快, 在飲食方面有時也就沒辦法做到很講究, 所以泡面受歡迎也在所難免, 不過專家提醒, 泡面應少吃為妙, 否則對人體有害, 下面來看看泡面的危害。
泡面的危害有哪些
可能很多人也聽說過吃泡面對人的身體健康是沒有好處的, 但是要說到具體的泡面的危害, 很多人卻都不太清楚, 所以對於泡面也就沒有去限制,
泡面的危害有哪些
1、缺乏營養, 有損大腦活動
科學研究表明, 要維繫與提高大腦的正常生理功能, 必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。 而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低, 常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易導致上火
速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的, 喜歡幹吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口幹發熱, 其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。 即使是泡著吃, 超過一定的量也會上火的。
3、易得腸癌
研究表明, 攝入適量纖維素和鈣, 有助於預防腸癌。
泡面的危害有哪些
4、導致胃腸功能失調
速食不少都屬油炸過的乾脆食品, 兒童常吃容易導致胃腸功能失調, 出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。 由於速食麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑, 經常食用會使人味覺遲鈍, 影響正常食欲。 一般說來, 喜吃速食麵的孩子, 更容易養成偏食毛病。
5、誘發多種健康問題
速食麵的含鹽量明顯偏高, 吃鹽過多易患高血壓,
看過以上專家的講解, 大家清楚的認識到泡面的危害有哪些了吧, 總的說來, 它不僅會導致各種疾病的發生, 危害身體健康, 而且還有可能增加人們患上腸癌的幾率, 對於大腦活動也是有一定的損害的, 因此在平時大家還是應少吃為宜。
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