我們都知道如果油脂分泌過多而沒有及時清理， 或是日常皮膚清潔不徹底， 外界的髒東西長期堆積在皮膚上， 堵塞皮膚毛孔， 就會造成臉上長痘痘的問題。 油性皮膚更是如此。 男性朋友們要如何才能去除臉上的痘痘呢？
一: 應該多吃的純天然“護膚品”1: 如果你正在尋找一款純天然， 又價格低廉的方式來取代價格昂貴、人工修色的粉底或乳霜。 你只需要多多食用胡蘿蔔、草莓、辣椒……等。 能供你選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的!從字面上講， 人們所說的“真正的美麗來自於內在”， 從這個層面來理解也不錯呢，
1: 少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等， 都是青春痘調理的底子守則。 達到美膚息爭除痘痘的目的， 喝花草茶也能淨化排毒， 讓痘痘不會亂冒哦。
三: 痘痘肌膚 這些最好多吃1: 瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多， 卻含糖量低， 吃起來清爽可口， 想要青春痘快快不見的人可以多吃。
2: 青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿蔔、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等， 都是調理青春痘的好蔬菜。
3: 竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質， 多吃膚質都會自然變好。
4: 蔬果含有豐富的維生素， 其中以維生素C和維生素A最為告急， 不過維生素C在烹煮時會大量損失， 蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。
1: 把胡蘿蔔1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗淨、切塊， 放入蔬菜專用榨汁機中， 打完後加入得當的蜂蜜， 即是很好的痘痘調理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發炎長痘痘的問題。
五: 油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚1: 多吃蔬果可調理平衡體質， 讓膚質由內健康光滑。 不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主， 減少以油熱炒的法子。 生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素， 生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
六: 皮膚的皮脂腺全年都會泌， 而春夏季分泌特別旺盛， 不同人的皮脂腺分泌能力不同， 油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛， 正因為分泌過多， 所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。
