秋季要如何保養皮膚

秋天正是保養皮膚的好時候。 秋季， 讓人感覺秋高氣爽， 但陽光依然強烈， 紫外線照射量仍多。 氣溫高， 濕度大， 人體大量出汗， 病原微生物侵擾， 以及蚊蟲叮咬等， 是皮膚病多發的原因。 中醫認為秋季屬肺， 肺主皮毛， 秋多燥， 燥易傷肺陰， 肺陰虛皮膚則燥， 各類皮膚病容易復發， 但是也是預防各類皮膚病的最佳季節。 肺主皮毛， 肺衛強則皮膚不易受襲， 就能防止各類皮膚病。 在秋季， 我們臨床可以經常見到日光性皮炎， 濕疹， 蟲咬皮炎， 脫髮等各類皮膚病。 所以， 在預防上我們應注意：

1、外出同樣注意防曬， 注意穿寬鬆舒適的衣服，

2、秋季多燥， 故而注意飲食， 多食水果蔬菜， 多食有助益養肺陰的食物， 勿食辛辣。

3、多運動， 保持機體的強健， 肺衛強則皮膚強， 不易生皮膚病。

4、還有， 有些冬季容易復發的皮膚病， 比如銀屑病在此時應做好提前預防， 可以提前來醫院給與預防， 可防止冬季的復發。 因此在秋季， 我們要多養“肺”， 就可以預防各類皮膚病的發生。