口水強迫症傳染怎麼辦

口水強迫症傳染?我們需要分兩部分來看， 口水強迫症傳染的第一部分是口水強迫症， 此類強迫是因為病人首先具備了強迫基礎性人格， 然後由於各種環境問題特別是人際關係問題而把注意力過多放在了口水上， 包括吞口水需不需要控制、吞口水時的聲音被周圍人聽見了怎麼辦、故意掩飾自己咽口水的聲音、不停咽口水關注咽口水的感覺等， 這就是所謂的口水強迫症， 口水強迫症傳染指的是自己有口水強迫症的症狀以後害怕會對周圍的人造成相似的影響， 其實周圍的人如果身心健康、性格良好是絕對不會被傳染的，

會被傳染的人必定具有和口水強迫症患者相似的內心元素， 即對人際關係或者別人對自己的看法過於敏感的朋友， 才會把精力關注到口水上面去的。

口水強迫症和其它強迫症都具有共同的內心基礎， 不過口水強迫症更多的誘發因素是人際關係和人際交流的問題。

如果按照時間先後來進行分析， 我們就可以知道後來由於人際關係敏感而患上口水強迫的朋友， 在其早年的成長過程中必定出現了一些問題， 比較缺乏愛和安全感， 早期的底子沒打好， 後來到了處理和同學、同事的關係的時候便會出現問題， 人際關係的敏感性加上自身強迫對細微細節的過分關注， 於是口水強迫就來了，

在一般人看來， 吞咽口水都是很正常的事情不用去關注的事情， 但是強迫朋友不僅關注自己得了口水症， 還關注人家吞咽口水也是口水症並且認為是自己引起的。

對於口水強迫症， 我們推薦以下一些臨時的自我治療方法：

1.遮掩法：當與同學在一起口水增多時， 採取喝水或嚼口香糖的方式來自然地遮掩。

2.轉移注意力法：當口水增多時， 把自己的注意力轉移到一個自己覺得很舒服的事情上面並持續一段時間。

3.身體刺激法：當口水增多時， 可以彈手腕上的橡皮筋， 用輕微的疼痛感來代替對口水的分泌的過度關注。

4.觀察法：當口水症引起了您的內心波動的時候， 您可以置身於外， 觀察症狀， 不排斥也不拒絕，

不帶有情緒地觀察和體驗口水的產生和吞咽的過程， 慢慢地您會看清整個過程的起伏和生滅並不會別這些念頭拉過去了。