最常見的， 也是最容易忽略的， 我們身邊裡的食材， 其實也是絕佳的美容聖品。 除了調味料、水果蔬菜， 還有什麼呢?有沒有想過我們平時喝過的清熱解毒綠豆湯也是神奇的美容療效呢， 意想不到吧!今天就來詳細介紹下綠豆的各種美容功效， 讓你宅在家裡不花錢也能做個美容達人!
一、綠豆的美容功效
中醫認為綠豆性涼味甘， 有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。 綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料， 綠豆的另一重要藥用價值是解毒， 現代仍常用綠豆輔助解毒， 在日常飲食中多吃些綠豆湯，
1、清潔肌膚
功效原理：綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿， 具有卓越的潔淨、保濕效果， 去除皮脂機能顯著， 能有效去除皮膚內的不淨物， 更可徹底除去皮膚深層廢物， 使皮膚煥發潔淨、透明的光彩;
2、改善乾燥皮膚
功效原理：綠豆特有的保濕成分及礦物質， 給皮膚供給充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕能力，
3、改善色斑、雀斑及瑕疵
功效原理：從綠豆中萃取的Vitexin、lsovitexin成份， 抗氧化及抗自由基效果卓越， 抗氧化效果高於維他命C、E的50倍， 是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力保證。
4、良好的排毒效果
功效原理：萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效,對汗疹、粉刺等各種皮膚問題效果極佳;
5、維持皮膚彈力抗衰老
功效原理：植物本來的生命力根源——種籽成分則使皮膚健康、富有活力、充滿生機， 綠豆的種籽提取物內含AHA成分， 能夠無刺激去除老化角質、促進細胞再生。
二、綠豆美容的方法
1、果醋+綠豆面膜
材料：綠豆粉2小匙， 蘋果醋1小匙， 小番茄2個
方法：
1.小番茄洗淨，
2.將綠豆粉、蘋果醋加入番茄泥中， 充分攪拌均勻即可。
3.潔面後將調製好的面膜敷於臉上， 避開眼部及唇部周圍。
4.靜置15分鐘後， 用清水沖洗乾淨。 每週可使用1到3次。
功效：促進緊膚新陳代謝， 收縮粗大毛孔， 使肌膚細膩、保濕補水富有彈性。
2、綠豆+薏仁面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量;
方法：
1.將材料混合後加入絲瓜水攪拌， 再把面膜紙用絲瓜水或乾淨水浸泡輕柔舒展。
2.將綠豆粉、蘋果醋加入番茄泥中， 充分攪拌均勻即可。
3.將做成的泥狀綠豆粉面膜敷蓋整個臉部(眼睛、嘴巴、鼻子除外)， 再鋪上一層微濕的面膜紙
功效：此面膜可清潔肌膚， 去除角質
3、蛋白+綠豆面膜
材料：一個蛋白，
方法：
1.綠豆煮熟與麵粉打成泥， 攪拌均勻。
2.把它們混合到適當的黏稠度， 敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)， 然後用溫水洗淨。
功效：讓皮膚美白、鎮定痘痘、退火， 適用油性肌膚。
4、綠豆+精油面膜
材料：蛋清1個(約添加3茶匙的量即可)、綠豆粉2茶匙 、 薰衣草精油2滴
方法：
1.將綠豆粉添加適量蛋清調成糊狀即可;可視情況再加入薰衣草精油， 攪拌均勻。
2.將調製好的面膜敷於臉上， 15分鐘後再用溫水將臉洗淨。
功效：殺菌、排毒， 收斂臉部肌膚， 防止青春痘、粉刺產生。
