日間保養四部曲
1.清潔：懷孕期間避免選擇含有皂堿和豐富泡沫的潔面產品， 以免造成過度清潔而損傷肌膚的防禦能力。 應儘量選擇溫和不刺激的保濕凝膠類潔面產品， 這類清潔產品不但保濕性能好， 而且大多質地柔和， 潔膚不傷膚。 洗臉時水溫要和體溫差不多。
2.保濕：選擇含有豐富礦物質離子群的保濕噴霧， 或者是天然成分的保濕花水(玫瑰花水、洋甘菊花水等)， 加強表層細胞的保水度與新陳代謝能力;礦物質是基本細胞新陳代謝中重要的轉化酶， 一旦缺少它， 新陳代謝便會減緩， 從而增加了肌膚的負擔。
3.修護滋潤：在陽光比較強的白天， 可以使用高保濕又清爽不油膩的保濕產品， 如含有玻尿酸成分的精華液與保濕乳。 玻尿酸是人體內天然存在的保濕因數， 對於維持肌膚的水嫩有非常好的作用， 天然流失的玻尿酸可通過塗抹玻尿酸保濕精華液給予補充， 之後再用少許保濕乳液將水分鎖住即可。
4.隔離防曬：紫外線是肌膚最大的殺手， 白天外出需適當使用隔離防曬霜， 有效隔離空氣中的塵埃、汽車尾氣與紫外線。 孕媽媽擔心化學品影響胎兒， 可選擇物理防曬。
夜間保養四部曲
1.清潔：孕媽媽最好不化濃妝， 如果是非常淡的妝或根本不化妝， 潔膚時就不必用卸妝產品， 可以用保濕凝膠類潔面產品洗兩次臉，
2.保濕：潔面後除了用礦物質保濕噴霧加強新陳代謝外， 晚上可使用一款含有天然草本植物萃取成分的機能性化妝水， 如：薏仁牛奶化妝水、燕麥調理化妝水……這類化妝水的質地猶如精華液， 會比一般化妝水濃稠一些， 其保濕滋養效果也更加出色。
3.特殊保養：敷臉是解決肌膚乾燥問題最有效、最直接的方式， 晚間可依個人需求選擇含有保濕成分的面膜， 或者利用手中的保濕性化妝水、單一性的保濕精華配合化妝棉敷面， 快速有效改善肌膚缺水問題。
4.鎖水修護：與白天相較之下， 夜晚是肌膚吸收營養的最佳時期， 肌膚在這個時候也更易乾燥， 建議使用含有如玫瑰果油、乳油木果油、天然Ve油等天然優質油脂的乳液或乳霜，
99藥劑師溫馨提示懷孕期間使用的護膚品要選用純天然的， 添加化學物質的護膚品擔心影響肚裡的寶寶。
