晚上睡覺磨牙都是每一個人不喜歡的事情， 但是人已經入睡， 我們可以知道別人有沒有睡覺磨牙的壞習慣卻無法知道自己是否這樣。 從別人的口中聽到你有這樣的習慣的時候， 我們除了臉紅面赤以外應該還會覺得不好意。 當我們發現晚上睡覺有磨牙的習慣的時候， 我們應該怎樣做呢?
其實引起磨牙的原因很多， 無論是成人還是兒童也可能會出現磨牙， 磨牙除了打擾身邊的人休息以外還還會損傷我們的牙齒。 如果有磨牙習慣的患者想將磨牙的習慣除去就必須瞭解是什麼原因引起的，
1.兒童的常見原因
(1)腸內寄生蟲病尤其是腸蛔蟲病， 在兒童中相當多見。
(2)胃腸道的疾病、口腔疾病。
(3)臨睡前給小兒吃不易消化的食物在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位， 通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
(4)神經系統疾病如精神運動性癲癇、癔病等。
(5)精神因素小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
(6)缺乏維生素患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子， 由於體內鈣、磷代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和植物神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
(7)牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好， 發生顳下頜關節功能紊亂，
(8)換牙期間的磨牙現象孩子8～11歲換牙期間， 因為牙齦發癢， 很容易產生輕微的磨牙現象， 這期間輕度磨牙屬正常現像， 如果比較嚴重就需要治療了， 過了這個階段， 通常會自行消失。
(9)情緒和生活規律的影響學習比較緊張， 壓力大， 在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度， 這些因素都會引起磨牙。 另外， 如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責駡， 引起壓抑、不安和焦慮， 也會出現夜間磨牙的現象。
2.成人的原因
(1)工作壓力大， 神經緊張， 心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素。
(2)胃腸道疾病，
(3)長期生活不規律， 過度疲勞， 從事精細工作者， 如運動員、鐘錶匠等。
(4)體內缺乏微量元素易患此症。
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙症。
以上就是磨牙形成的原因， 從上面我們可以看到， 其實引起磨牙的原因很多， 而且成人與兒童的病因並不一樣， 只有瞭解磨牙的病因才可以讓我們有效的治療磨牙的症狀。 當然， 如果長期的磨牙沒有得到治療就可以發展成習慣性的磨牙。 所以當我們發現自己的磨牙的習慣時一定要及時進行治療。
