女性容易患痔瘡 治痔瘡推薦氣功療法

俗話說：十女九痔。 可見， 女性更容易得痔瘡。 下面， 小編就告訴你女性更易得痔瘡的原因及如何氣功治療痔瘡。

女性容易患痔瘡的原因

首先是經期和孕期。 這時候女性的肛門負擔會加重， 很多女性在妊娠期或者月經期都有排便困難的現象， 排便的時間會比平時長很多。 而妊娠的後期， 由於胎兒的不斷增大， 會導致孕婦排便困難， 而且直腸肛門由於受到胎兒的擠壓靜脈回流會發生障礙， 這樣也很容易患痔瘡;其次是產褥期。 產婦分娩後， 由於腹腔空虛， 便意感變得遲鈍， 加上腹壁鬆弛、活動減少、排便無力，

更加重了排便困難， 常常數日無排便的感覺。 糞便在腸道中滯留的時間過長， 水分被吸收， 變得高度硬結， 甚至硬如羊屎， 如果用力排便， 就會損傷肛門直腸， 引起肛腸疾病;最後是更年期。 婦女到了更年期， 全身肌肉變得鬆弛無力， 與肛門功能有關的組織如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力， 肛門功能下降。 與此同時， 婦女更年期往往出現內分泌與神經功能失調， 使人煩躁， 有便意又覺得排不淨， 頻繁去廁所， 增加了肛門負擔， 也是誘發痔瘡的因素。

痔瘡氣功療法

方法一：正坐於靠椅上， 兩臂自然下垂， 雙手分別放於兩膝上方， 兩腿屈曲， 兩足分開與肩同寬。 雙目輕閉， 舌抵上齶， 排除一切雜念， 自然呼吸， 在吸氣盡呼氣開始時默念“靜”字6遍，

然後再默念“松”字6遍。

呼氣過程中意氣同行， 自百會沿身體前後左右下行至足底湧泉穴， 行到何部， 何部放鬆。 接著吸氣， 意氣同行， 自鼻沿任脈下行至丹田(臍下二寸)意守1-3分鐘， 同時意想丹田之氣似一火球， 沿任督兩脈間隨呼吸而做前下、後上順序的轉動。

待腹部有氣感或熱感時將丹田之氣下注會陰部， 此時吸氣時提肛， 氣從督脈沿脊柱上行至百會到人中;然後呼氣， 氣或“火球”從咽喉氣管下行至丹田、會陰。 由此一呼一吸， 氣自咽喉下降至會陰， 在上升至百會、人中， 循行不息， 謂之小周天。 每晚練功1次， 每次30-40分鐘。 持之以恆， 定能見效。

方法二：仰臥， 兩上肢向頭端伸直， 兩小腿下墊2-3個枕頭。 思想集中于下丹田(會陰穴)，

自然腹式呼吸。 隨著吸氣， 前後二陰部一提一放， 如忽大小便樣， 須用暗功， 不露外形， 反復提氣15-20次， 每日3-5次。

方法三：仰臥， 兩臂放於體側， 全身放鬆， 兩臂側上舉， 同時吸氣， 手掌舉至頭上時， 正好將氣吸完， 兩臂在身前放下還原， 同時呼氣， 反復6-8次。

推薦：痔瘡的食療3法

方法一：取2個柿餅和10克黑木耳。 放人少量的水中煮爛， 然後當做點心食用。 此方法尤其適合大便幹結、痔瘡出血的患者。

方法二：香蕉樹和豬腸。 取香蕉樹芯適餐和300克豬大腸頭。 加入適量的水煮熟服用即可。 此方法較適合痔瘡紫青、腫脹疼痛的患者。

方法三：將2個甲魚頭放在瓦片上。 再置於爐火上焙乾(稍微烤焦)， 然後搗碎研末， 用250克蜂蜜調勻， 每天早晚各用黃酒送服l羹匙，

有特效。