方法步驟：
01 環境要求 保持室內的濕度對咳嗽的孩子尤為重要， 合適的濕度可使呼吸道黏膜濕潤， 從而利於黏膜表面纖毛的擺動， 利於排痰。 如果室內為木地板， 則可用乾淨的濕布抹地板， 並於室內放置一盆水;如果室內為地磚或水泥地等， 則可於清掃乾淨後在地上灑一些水(注意防滑)， 以保持空氣相對濕度在60%～65%。 除此以外， 還應每天定時開窗通風15～30分鐘， 以保持室內空氣新鮮。
02 暫時捨棄一些食物 有些易使咳嗽加重的食物， 如生冷、油炸、辛辣等刺激性食物， 瓜子、花生、巧克力等含油脂較多的食物， 鹹魚、鹹肉、糖果、蜜餞等口味較重的食物，
03 鼓勵多攝入一些食物 孩子生病後， 不僅食欲差， 而且一般還會伴有不同程度的脫水， 從而加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度。 因此， 鼓勵孩子多喝溫白開水可以幫助痰液稀釋， 使痰容易咳出， 而且多喝水也可增加尿量， 使有害物質從尿中排出。
04 先排痰 再鎮咳 孩子的咳痰能力較差， 多數情況下， 痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染， 從而發展成肺炎。 所以， 排出痰液遠比使痰液瀦留於呼吸道的鎮咳來得重要。
