方法步驟:
01 第一個彎曲。 從出生到3個月, 寶寶開始出現抬頭等動作, 肌肉得到強化, 脊柱也逐漸形成第一個生理彎曲-----頸椎前凸。 這個階段也就是寶寶豎頭相對比較好的時候, 這個時候的寶寶大多喜歡豎抱, 不喜歡橫著抱, 最好還是以橫抱為主, 如果豎抱, 一手托好屁股, 一手扶好頸部, 讓寶寶身體緊貼著你, 減少對脊柱的壓力。 這個時期寶寶應多多練習俯臥位抬頭, 拉坐之類的頭控訓練。
02 第二個彎曲。 3個月到6個月, 寶寶逐漸形成第二個彎曲------胸椎後凸。 這個時候豎抱肯定沒有問題, 但是獨坐的能力還差些,
03 第三個彎曲。 1歲左右, 寶寶學習走路時, 脊柱形成第三個彎曲-----腰椎前凸。 這個時候孩子一般可以扶站了, 但是在10月齡之前, 我們建議還是以練習爬行為主, 寶寶的協調性更好一些, 之後再慢慢站起來, 不然太早容易下肢變形, O型腿, X型腿。