曾經有實驗證明， 在日常生活中也可以治脫髮， 平時養成良好的生活習慣， 是治脫髮的秘訣。 當脫髮越趨普遍化， 年輕化的同時， 尋求在日常生活中加以治療的方法就變得非常重要。 那麼， 最有效生髮的方法是什麼?
生髮方法來源於生活， 要求我們要注意以下幾點：
1. 合理飲食。 頭髮的正常生長和營養物質有著直接的聯繫， 尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素， 這會使得頭髮越發稀少， 對頭髮的健康成長造成影響。 因此， 在平時的飲食中， 應當注意營養的合理搭配和平衡， 對健康以及生髮都非常有利。
2. 戒煙戒酒， 減輕壓力。 吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害， 對於脫髮亦是如此， 吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長。 壓力過大不僅能夠導致頭髮的快速脫落， 還可導致身體發生多種疾病。
3. 養成按摩頭部的好習慣。 每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴， 並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按。
4. 頭髮護理。 頭髮是人體的重要附屬結構， 因此， 在平時， 一定要細心呵護頭髮， 當頭髮處於濕潤狀態時比較脆弱， 避免用梳子使勁梳理。 還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的， 亦可導致掉發。
當我們有一個良好的習慣時， 脫髮就不那麼容易鑽空子了， 當然，
健腎生髮丸:補腎益肝， 健腎生髮。 用於腎虛脫發， 腎虛腰痛， 慢性腎炎， 神經衰弱。
複方斯亞旦生髮酊:育發， 潤發， 固發。 用於禿髮， 斑禿， 脂溢性脫髮及其它不明原因的脫髮。
滋補生髮片:滋補生髮片滋補肝腎， 益氣養榮， 活絡生髮。 用於脫髮症。
99藥劑師溫馨提示某些疾病也會導致脫髮嚴重的現象， 如果上述都沒能改善脫髮， 那就要看看是不是某些疾病導致的， 建議到醫院檢查下。
