很多朋友都在想自己的生活的一些習慣性做法是否很健康， 就此問題美國的《真簡單》雜誌出版了針對生活中的一些習慣的健康評分， 讓我們一起來看看吧。 （注:1分表示沒什麼大問題， 5分表示後果嚴重）
哺乳期喝酒：危險指數1
以色列醫療中心的瑞吉兒-麥斯說， 酒精不會摻雜進媽媽的奶水裡， 它們在人體內2—3小時就代謝掉了， 烈性酒大約需要13小時， 可以等酒精代謝完畢再餵奶。
忘記服用避孕藥：危險指數1
美國計劃生育司副司長瓦內薩-卡林斯說：“忘記一次沒有關係， 只要接下來的日子堅持定時定量服藥， 你還是會受到保護。 ”
戴過期的隱形眼鏡：危險指數5
美國西儲大學醫學院眼科教授湯瑪斯－斯坦曼說， 不要為了省錢繼續戴過期的隱形眼鏡，
吃抗生素見好就收：危險指數5
服用抗生素後， 即使症狀消失， 也要堅持吃完剩下的幾片。 美國家庭醫師協會瑞克－克萊曼博士說：“如果不消滅殘餘細菌，
服用伴侶的安眠藥：危險指數4
如果在床上輾轉反側， 難以入睡， 最好採用數綿羊、聽音樂的辦法自我催眠， 而不要輕易服用伴侶的安眠藥。 瑞克－克萊曼博士說：“醫生開處方時會考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物，
頭痛不止， 多吃片藥：危險指數3
瑞克－克萊曼博士說， 經常服用超過藥瓶標注劑量的鎮痛劑， 會讓身體對藥物產生適應性， 你的頭痛因此會更加強烈。 另外，太多的鎮痛藥會嚴重損害肝臟。
吃過期食品：危險指數2
實際上，過期時間不長的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保質期更重要。至於那些一頓吃不完的袋裝食品，儘管有些許細菌污染，吃起來只是味道差一些，傷及健康的風險不高。
在小店裡穿耳洞：危險指數1
加利福尼亞大學皮膚病學臨床講師凱莉-M-卡德羅說：“新穿的耳洞在6周之內仍然有一些活的皮膚細胞和不能癒合的傷口，這很容易給細菌和病毒提供溫床。”
兩次體檢間隔過長：危險指數1
瑞克-克萊曼指出，體檢頻率取決於你的年齡、健康史和生活習慣，有些人兩三年體檢一次也沒問題。
另外，太多的鎮痛藥會嚴重損害肝臟。
吃過期食品：危險指數2
實際上，過期時間不長的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保質期更重要。至於那些一頓吃不完的袋裝食品，儘管有些許細菌污染，吃起來只是味道差一些，傷及健康的風險不高。
在小店裡穿耳洞：危險指數1
加利福尼亞大學皮膚病學臨床講師凱莉-M-卡德羅說：“新穿的耳洞在6周之內仍然有一些活的皮膚細胞和不能癒合的傷口，這很容易給細菌和病毒提供溫床。”
兩次體檢間隔過長：危險指數1
瑞克-克萊曼指出，體檢頻率取決於你的年齡、健康史和生活習慣，有些人兩三年體檢一次也沒問題。