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七種意想不到的小習慣會加速衰老
日常生活中的一些不良生活習慣會加速衰老。日前，美國紐約老齡化研究所的首席醫務官艾瑞卡施瓦茨醫生在接受美國《健康醫療指南》網站採訪時說：“很多時候，人們每天會不假思索地做(或是不做)一些事情，根本沒有...
2016-02-29 -
一分鐘就能完成的小習慣，讓你健康和幸福！
蘋果汁="MsoNormal" style="text-indent:2em;"> 防病總是比治好一種病容易得多，為大家推薦幾個一分鐘內就能完成的小方法。只要你每隔幾天選一個執行，就能讓你過上健康快...
2016-05-12 -
適合老人的運動的小習慣
老年人身體狀況不好，所以在健身運動時一定要掌握運動量，否則會給身體帶來負擔，傷害到自身健康。 早上醒來做做伸展運動。 把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體。做伸懶腰等伸展運動可牽動全身，達...
2015-11-23 -
男人秋季腸胃好的小習慣有哪些
腸胃問題是日常生活常見的問題。社會壓力，生活壓力，家庭壓力，處處壓力巨大，男人們忙的不可開交，飲食不規律，沒時間健身等等問題，導致腸胃不好。腸胃炎更是常事上面的方法可以有效的幫助男士們在秋季進行腸...
2015-09-26 -
生活中危害健康的小習慣
1、沒有定期更換牙刷的習慣 牙刷使用時間不宜超過3個月，即使從表面看你的牙刷還完好如初，但刷毛內已經隱藏了一定數量的細菌。據統計，無論是患病人員的牙刷，還是健康人的牙刷，只要用1個月，上面就會存...
2017-02-27 -
女人養出紅潤好氣色的小習慣
1、喝水最養顏 現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加...
2012-12-18 -
刷牙方法錯誤最傷牙 兒時的小習慣最毀牙
兒童在長牙的階段裡，如果不養成良好的口腔習慣，之後可能對牙齒及乃至頜面健康造成不良影響。臨床工作中，我總結了以下幾點，值得注意。吮指。幾乎每個孩子都有過吮指的習慣，但到五六歲仍不改正的話，會造成孩子...
2013-12-04 -
有助於預防糖尿病的小習慣
有助於預防糖尿病的八個小習慣。 每天放鬆一刻鐘。緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。“在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，血糖水準升高，隨時準備行動。”杜克大學醫學心理學主任理查·瑟維特說，...
2016-05-18 -
惹來慢性胃炎的小習慣
王先生今年36歲，從事廣告設計，想創意的時候通常習慣嘴裡叼根煙，總覺得不吸煙就沒有靈感，漸漸的煙癮越來越大。最近他總感覺胃不舒服，有時吃完飯胃部還隱隱作痛，且日益嚴重。去醫院檢查後醫生發現他得了...
2014-01-13 -
5個簡單的小習慣 幫你塑造修長美腿
生活中我們看到別人穿著緊身褲，展現出修長的美腿，被稱之為“長腿女神”“長腿歐巴”是不是很羡慕了，雖然現在風傳長腿不好但是依然還是阻擋不了我們追求美麗的決心，但是我們追求長腿的時候卻會遇到很多的困...
2015-05-13 -
當心你的小習慣“謀害”了全家人
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。 1晚餐與肥胖 90%的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上...
2016-09-22 -
專家教你預防大腸癌的小習慣
近些年，大家的生活水準越來越好導致大腸癌的發病率越來越高。大腸癌的發病率不斷攀高，那麼人們日常生活要怎麼做才能預防呢？ 據專家介紹，大腸癌多數與食物或遺傳有關。近幾年來，由於我市工商業的發展，...
2013-06-20 -
有助於降血壓的小習慣
生活中有許多中老年人被高血壓的問題所困擾。但是多數的患者不知道如何才能從生活上面來降血壓。下面給大家介紹有助於降血壓的小習慣，供大家參考。 少喝含糖飲料 英國倫敦大學帝國理工學院公共衛生...
2015-01-31 -
生活中不好的小習慣催生皺紋
推薦閱讀>>>養成12種習慣讓你越活越年輕 產生皺紋的一個大家所容易忽視的原因就是習慣性、大幅度的面部動作會加劇皺紋的顯露。一個人如果喜歡沉思，額頭眉間皺紋會較多；感情豐富，愛哭愛笑的人，容易產...
2010-11-30 -
盤點生活中最易致癌的小習慣
以下10條是“癌症候選人”常常具備的生活習慣，自檢一下，你是否已經或正在具備候選人的資質？ 1.常喝功夫茶：經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水，或飲用很燙的熱湯； 2.經常熬夜：不僅因為種種原因...
2011-01-08 -
女人傷腎的小習慣 這三物能補女人腎
腎臟器官是我們重要的身體部分，要保證其健康，就要知道一些傷腎的習慣，從日常的生活習慣中引起足夠的重視，女性補腎要小心，下面瞭解一下傷腎的習慣都有哪些。 女人傷腎的小習慣 1、不愛喝水 體...
2016-03-23 -
上班族的小習慣影響健康
有些上班族喜歡在工作時蹺二郎腿;有的喜歡邊工作，邊夾著電話講電話;有的則喜歡在午休的時候趴在桌子上睡覺。其實這些習慣都是不良習慣，會影響到自己的健康。如果上班族的你，擁有這些壞習慣就應該及時地改正...
2013-03-04 -
盤點10個騙人健康的小習慣
錯誤1：飯後立即刷牙 吃完東西立即刷牙，會使 食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時後再刷牙。 錯誤2：藥物對男女效果一樣 最新研究表明，藥物...
2011-04-09 -
飯後這些不利於健康的小習慣，你有幾個？
吃飯是我們每天都必須要做的事情，飯後要注意哪些事情更有利於我們的身體健康呢？飯後胃腸道需足夠的血液量幫助消化，若在此時散步、吸煙、喝濃茶、吃水果或開車等，都可能造成消化不良或胃腸不適，嚴重的還可能引...
2017-10-13 -
提高記憶力的小習慣有哪些
對一個人來說，記憶力是非常重要的，無論是在職場還是在學業上都非常重要，可以說記憶力決定你的成敗，你想想如果在一場對你特別重要的考試上，就是因為一些知識你沒有記住，導致你丟了好幾分那就不值得了，難道...
2016-08-07
