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瘦腿7攻略 小習慣成就修長美腿
為換取修長的美腿,許多MM大把甩錢在健身房,有的收效明顯,有的就沒啥進展,關鍵一點,還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。想成功瘦腿,要從日常生活習慣做起,持之以恆才行。 A. 三分鐘晨操 一邊做...
2011-09-22 -
早上小習慣讓你保持窈窕身材
忙碌的上班族,每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材,容易做到又不用特別安排鍛煉時間。 Wake Up7:00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝...
2011-09-19 -
癌症的原因 10個小習慣會誘發癌症
癌症就在我們的身邊,一些小的生活習慣有可能就可能會誘發癌症,你知道癌症的原因有哪些嗎?今天小編就為大家盤點那些會誘發癌症的小習慣,你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧! 癌症的原...
2013-11-18 -
10個瘦身小習慣 保持“浮游”體重
日常生活的不規律讓我們的體重也上下起伏不定,如何將體重保持在健康狀態的正常數值?10個生活中的瘦身小習慣,幫你把體重控制在“浮游”般的穩定狀態。 1、 清晨喝水 一日之計在於晨,清晨的第一杯...
2011-08-12 -
養成五個生活小習慣 不讓小腹贅肉影響美麗曲線
一個冬天囤積的脂肪已讓小肚子偷偷高起,春天到來的時候,這會讓你一直心儀的窄腰、短款裝都要放棄。趕快調整吧,下面五個生活上的小習慣,能讓你小腹的贅肉快速消失。 習慣一:坐姿要端正 如果你是每天...
2011-07-27 -
驚,妻子的年紀決定男人的壽命
你的壽命跟那些因素有關?我們知道,你的壽命與性別有關,與健康影響,與遺傳因素有關,甚至睡眠、壓力、教育程度都會影響你的壽命,最近一項研究又發現,妻子的年齡竟然也會影響你的壽命長短。如果你想長壽,就...
2012-06-22 -
妻子的保健經典
結婚十餘年了,妻子在我的心目中,一直是個大大咧咧不太講究的女人。可是,不知受誰的蠱惑,不知從何時開始,她突然迷上了“保健之道”。從此,家裡開始熱鬧起來。 我最初發現她的變化,是覺察她很少吃零食了,而...
2006-06-29 -
孩子的好習慣需要家長培養 3招糾正惡習
可能很多媽媽擔心孩子跟不上別人。幼稚園什麼都不教,小學跟不上怎麼辦,又不忍心把孩子送去興趣班,給孩子太大壓力。其實,與其過早教孩子學知識,不如趁暑假,教孩子掌握一些重要的學習方法。當然,已經上了小學...
2016-08-02 -
失眠怎麼辦?11個小習慣讓你快速入睡
明明很累卻睡不著的感覺很痛苦,明明睡著了都還是困的感覺很痛苦,明明睡得很多了卻更加累的感覺更痛苦。事實證明,睡眠,並不是越多越好,也不是越多就越能讓我們休息。睡眠也講究效率,也講究品質。只有保證好睡...
2016-06-01 -
日常小習慣來預防慢性闌尾炎
慢性闌尾炎症狀出現比較慢,也不是很明顯,如果不加重視,很可能引發一系列疾病。因此對於慢性闌尾炎的預防是很重要的。慢性闌尾炎的預防,主要通過一些日常小細節來進行。 1)闌尾炎的預防,在平時就要養成...
2012-05-11 -
女人6個小習慣當心升級為“戀愛強迫症”
從一天一通電話到一天三四通,再到想call的時候就一定要call到他,call到手機沒電……像這樣的事情你做過沒啊?一些小習慣一開始還無傷大雅,但有些人很可能會將之逐漸升級,最後演變成“戀愛強迫症...
2012-05-15 -
哪些小習慣讓你惹上脂肪肝
脂肪肝也不是一種獨立的疾病,是由諸多原因造成的後果。在長期研究和臨床治療過程中,發現導致脂肪肝的原因主要有六個: 1、長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手 這是因為酒精進入人體後,主要在肝臟進行...
2012-09-16 -
哪些小習慣幫助女性養生
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。老中醫養生網為各位女士們介紹一下關於養生的小習慣: 一、女人養生小習慣: 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶優酪乳,平時多吃鴨血...
2012-12-26 -
禁!不要買給妻子的東西
每個已婚男人都為替妻子買東西發過愁。這裡可能無法為你開一個應該和可以買的禮品單,但可以告訴你什麼東西是不能給妻子的。 男人不能買給妻子的東西 一、不要買帶插頭的東西 任何用電的東西在她們看...
2012-05-31 -
這些小習慣讓你沒有小肚子
要列一個“你最痛恨的脂肪堆積區”,非小肚子莫屬。長肉它第一個長,掉肉它卻是最後一個才掉,眾多想要好身材的姑娘對它咬牙切齒。不僅如此,這個世界偏偏還存在各種“不公平”,那些似乎跟你吃一樣食物,一...
2015-08-17 -
老人只要堅持10個小習慣就可長壽
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。只要雷...
2015-01-07 -
哪些小習慣幫你遠離青春痘呢
1、多吃水果和蔬菜 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,番茄,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴槤等高糖的水果應該少吃。 2、經常洗臉...
2013-06-16 -
睡前三個小習慣 讓你年輕15歲
女人都想永遠留住美麗,留住年輕,以下睡前三個小習慣讓你年輕15歲。當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治...
2013-12-08 -
小習慣會引起痛經大煩惱
月經期間的女人總會有著小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶的或多或少的現象出現,痛經給女性的工作及生活帶來很大的影響。下面是專家給出的痛經的原因。痛經的原因主要包括生理因素,受涼因素,勞累因素,飲食因素,心...
2016-11-25 -
七個小習慣能防糖尿病
預防糖尿病,是每個人都不能忽視的工作。美國“預防”網站支招,提醒我們生活中養成一些好習慣,對預防糖尿病意義重大。 遠離塑膠產品。《糖尿病治療雜誌》發佈的一項研究顯示,血液中的鄰苯二甲酸鹽能增加...
2013-11-06