1、多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃， 如：蘋果， 梨， 番茄， 西瓜， 黃瓜， 絲瓜， 冬瓜， 苦瓜等， 但注意象荔枝， 橘子， 榴槤等高糖的水果應該少吃。
2、經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 應該每天多用熱水洗幾次臉， 可以選用硫磺香皂， 硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂， 在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3、避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合， 但還是不提倡用手和器械機械擠壓， 因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，
4、養成每天運動的習慣
適度運動可促進新陳代謝， 對於身體及肌膚都有良好效果， 但是千萬不要5分鐘熱度， 要持之以恆， 記住， 即使是每天3分鐘的體操， 也是保持美麗肌膚的秘訣。
5、做好清潔
青春其要注意面部清潔。 養成習慣用溫水洗臉， 因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 選擇溫和的清潔產品， 面部清潔之後儘快進行防護， 選擇適當的保濕類護膚品。 不要用雪花膏和其它油脂含量過高的護膚品。
6、合理飲食
青春期要注重養成良好的飲食習慣， 多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物， 保持大便通暢。
7、生活習慣
不要用手去擠壓痤瘡， 以免引起化膿發炎， 膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著， 影響美觀。 抗菌素對感染重的有療效。 學習要注意勞逸結合， 保持精神愉快。 長了痤瘡心理不要產生負擔， 以免引起神經內分泌紊亂， 使痤瘡加重。 痤瘡較重者， 應到醫院皮膚科診治， 不要盲目用藥。
8、及時治療
青春期發現面部有痤瘡出現， 可以在醫生的指導下用維甲酸、維胺脂、及維生素A等， 能改善角化過程， 將有助於減輕和消除痤瘡。 女性痤瘡患者同時月經不正常者， 可採用小劑量乙烯雌酚，
溫馨提示：嚴重座瘡患者應保持樂觀情緒， 保證充足睡眠， 避免情緒焦慮和緊張， 保持樂觀愉快的情緒， 要認識到痤瘡是一種暫時的生理現象。 學習、工作要勞逸結合， 不要長期精神緊張， 保證每天7-8個小時的睡眠， 保持大便通暢。
