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健康身體源於小習慣
飯後不要馬上睡 會使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。 不要空腹吃糖 有空腹吃糖的嗜好越久,越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱。 少蹺...
2016-07-04 -
說話多有損牙齒健康? 揭10始料未及的毀牙小習慣
意想不到的十個毀牙習慣1茶水太熱。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由於溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過...
2014-10-23 -
健康小常識 8個壞習慣讓你狂長皺紋
人到25歲以後,身體的各項技能就會明顯的下降,最明顯的就是長出很多的皺紋,皺紋也是顯老的標誌。很多人都問怎樣祛除皺紋,小編覺得祛除皺紋之前先要知道皺紋是如何快速的長出來的。接下來就給大家介紹下健康...
2017-02-23 -
巧克力可對抗焦慮 7個小習慣助你永葆健康
讓人健康快樂的七個小習慣1給愛人一個擁抱一些能夠表達愛意的小動作,一餐他喜歡的飯、曖昧的短信或者意想不到的觸碰,能讓他體會到來自你的善意和支持。瑞士的研究人員,在對102對夫妻進行調查後發現,女性能...
2014-10-13 -
一分鐘就能完成的小習慣,讓你健康和幸福!
蘋果汁="MsoNormal" style="text-indent:2em;"> 防病總是比治好一種病容易得多,為大家推薦幾個一分鐘內就能完成的小方法。只要你每隔幾天選一個執行,就能讓你過上健康快...
2016-05-12 -
減肥怎麼減最健康?生活小習慣減輕體重
導讀:想減肥其實很簡單,很多想減肥的人士常常抱怨減肥很麻煩又沒有效果,因此還沒開始就放棄了,其實很多事情並不是因為看到希望才去堅持的,而是堅持了才有希望。因此打算減肥的人士不要再猶豫徘徊了,趕緊行...
2017-03-05 -
養生常識盤點:健康小習慣更養生
導讀:健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人的基本權利,是人生最寶貴的財富之一;健康是生活品質的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態,有著豐富深蘊...
2017-03-05 -
讓女人年輕健康的睡前小習慣
女人睡前三個小習慣保持容顏不老1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的身體,對身心健康也是有好處的哦!首先躺在床上,把腿抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著...
2014-08-21 -
【保持良好小習慣讓你做健康白領】
大多數坐辦公室的人總是有這樣那樣的健康問題,長時間坐著讓身體承受過大的壓力,其實辦公室保健方法可以很簡單。 辦公室保健方法: 1、喝健康的水 有幾種水最好別喝:裝在暖水瓶裡幾天的開水、反復煮...
2017-03-07 -
生活小習慣幫助緩解壓力 遠離亞健康
現代生活發展迅速,人的生活也遭受到很大的壓力,如果壓力不能及時排解的話,容易引發更為嚴重的亞健康症狀,例如心跳加快、呼吸困難、胸部疼痛等的現象。生活壓力無法消除,那麼我們就要學會與壓力共存。新的研究...
2015-09-24 -
生活中危害健康的小習慣
1、沒有定期更換牙刷的習慣 牙刷使用時間不宜超過3個月,即使從表面看你的牙刷還完好如初,但刷毛內已經隱藏了一定數量的細菌。據統計,無論是患病人員的牙刷,還是健康人的牙刷,只要用1個月,上面就會存...
2017-02-27 -
10個健康小習慣讓女性快速減壓
生活中,壓力不僅僅源自你面對事業、重要關係、錢財和健康時的重大決定和挑戰,很大程度上,壓力是關於你每週每天所做的事。當那些你可能忘記或忽略的小習慣累加起來時,它們將對你產生巨大的影響。 這裡有1...
2012-07-16 -
6個小習慣,健康抖三抖
平日裡關注了不少讓身體更加健康的方法,但你知道嗎?有一些看起來“無害”的不起眼小習慣,日積月累,健康會因其受損。 1、愛用醋來調味 使用一下你是否有這樣的小細節,在食用麵食或是營養湯類...
2015-07-24 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵,更是每個家庭的重心,應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善,因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識,對預防小學...
2014-05-26 -
7個養胃的健康飲食小習慣
1、燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。 2、吃火鍋後喝點優酪乳 火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃...
2011-11-29 -
10個小習慣讓喝酒不傷身 做個健康的"酒鬼"
喝酒有利也有弊,利是喝酒可以讓人心情舒暢,而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易...
2013-07-11 -
堅持10個小習慣,健康效果勝過保健品百倍!
只要留心生活細節,就能做到保健不求人。下面小編為大家分享10個簡單易行的保健小竅門,獲得健康其實也沒有那麼難,我們一起來看看吧! 吃蘋果不削皮抗癌。蘋果的保健秘密都隱藏在“皮”裡。美國康...
2017-04-01 -
早晨日常小習慣威脅身體健康
一年之季在於春,一天之時在於晨。可見早晨對於健康來說是非常重要的養生時刻,早上與中午、下午、晚上、淩晨、清晨合組成一天。我們習慣性的揉揉眼睛,伸個懶腰,或是醒後起身小便·····殊不知,這些日...
2017-02-21 -
6個健康小習慣 衰老不找你
每個人都怕衰老,有的人是因為怕死亡,有的人是怕病痛,更多的人則是怕美麗的容顏不再。如果有人告訴你一些能夠延緩衰老,讓你保持年輕態的方法,想必是不錯的。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就列出6種簡單的生活小習...
2013-11-28 -
這些小習慣常堅持,鎖住你的“長壽因數”健康的保證!
隨著年齡的增長,我們身體中位於染色體末端的端粒開始變短,而端粒在決定細胞的壽命中起著重要作用,端粒變短也將導致人們更容易受到疾病侵擾。面對這樣的自然衰退,很多人感歎無能為力,但新的研究表明,改變生...
2017-04-02
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害