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5個小習慣讓你狂瘦
【導讀】5個小習慣讓你狂瘦,酷暑已然來臨,囤積了一年的脂肪想在這短短幾個月內迅速燃燒最終達到消失的目的顯然難度很大,而那些燒著大把大把銀子、打著減脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等課程倘若半途而廢也終將...
2015-05-01 -
生活中有損健康的習慣
【導讀】不經意間,我們養成了許多習慣。好的習慣能夠受益一生,壞的習慣小則影響形象,大則有害健康。那有在生活中有損健康的習慣有哪些呢?下面就為你介紹生活中有損健康的習慣。 生活中有損健康的習慣 ...
2015-04-28 -
電腦族健康小秘書 拿什麼拯救你我的肌膚
你進辦公室第一件事情是什麼?估計多數上班族都會回答是打開電腦。每天七八個小時面對電腦螢幕,許多人都有或多或少的“電腦綜合症”,這其中,電腦肌膚是最讓愛美的OL(Office Lady)煩惱的了。...
2011-05-23 -
平日小習慣也養生
平日裡有很多良好的習慣做起來也是很容易的,但往往被我們忽略,讓我們重拾那些健康的生活習慣,從平時的小事中找到養生的樂趣。 晨起洗臉順帶洗:每天早上洗臉時,記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔,洗一洗鼻子。這...
2017-03-07 -
10個小習慣助你喝酒不傷肝
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑,邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情,給第二天帶來活力。2、按自己的速度飲酒,同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度,按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力,而...
2014-01-23 -
十個小習慣導致胃病 中醫養胃方法
中醫指的胃實際上包括食管、胃、十二指腸等上消化道的解剖部位與生理功能。中醫藥在治療胃病方面有其獨特的優勢。十個小習慣導致胃病1、吃飯不守時;2、晚餐過飽:胃液分泌過量損壞胃黏膜;3、飲食不潔:易引起...
2015-11-26 -
健康小常識 如何防止冬季皮膚瘙癢
市民王先生諮詢:皮膚癢,經常洗澡泡熱水澡也不行,有什麼好辦法。 答:建議冬天洗澡次數不易太頻繁,每週最好洗一次。每次洗澡時間不宜太久,以20~30分鐘為宜。水溫也不宜太高,洗澡水越熱,皮膚瘙癢的症...
2017-03-08 -
10個健康小秘訣 提高免疫力
我們常說的“生病”是指身體上的疾病,例如感冒、發燒,甚至癌症。可能有人會疑惑:為什麼有些人經常生病,有些人卻身體強壯?不少人會認為這是個人身體素質問題或是基因遺傳問題,一個人是否健康在她出生的時候...
2013-01-16 -
夏日流感來襲 12小習慣決定抵抗力
夏天來了,流感也跟著來了,在忽冷忽熱的、忽晴忽雨的天氣下最容易生病。在夏天裡做好身體保養工作,就可以預防很多疾病。同樣,如果你在夏天養成良好的生活習慣,也可以大大提高你在冬天的“抗病力”,下面小編就...
2013-08-06 -
長年堅持這10個小習慣 讓你多活20年
長壽是一種福氣,想要長壽是可以通過日常習慣和合理的飲食來調理的,想知道日常生活中的可以長壽的小習慣是哪些嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧! 長壽的方法 1、清晨醒來時多吃食物 早餐在飲食計畫...
2017-03-08 -
五個小習慣 助你調節體內荷爾蒙
荷爾蒙,是是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。荷爾蒙減少,也就意味著你“女人味”慢慢降低。如何保持自己的“女人味”。要在生活中多多注意以下5個方面。 自測荷爾蒙情況的方法 找一個...
2012-12-19 -
腦血栓前兆——健康小知識普及
引導語:腦血栓,離我們遠嗎? 腦血栓不但影響患者身心健康嚴重的甚至導致癱瘓。 那麼,腦血栓的前兆都有哪些呢? 得了腦血栓又會有哪些症狀呢? 為家人,看一眼! 內容 一、哈欠不斷 患缺血性腦血栓病者...
2017-03-08 -
女人七大健康壞習慣
餓了才吃: 生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性...
2010-07-22 -
脫髮嚴重,有效生髮離不開生活小習慣
曾經有實驗證明,在日常生活中也可以治脫髮,平時養成良好的生活習慣,是治脫髮的秘訣。當脫髮越趨普遍化,年輕化的同時,尋求在日常生活中加以治療的方法就變得非常重要。那麼,最有效生髮的方法是什麼? ...
2014-10-09 -
睡前3個小習慣讓你年輕10歲
睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動,健美身材秀出來 睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下...
2014-03-06 -
健康小體操 拯救上班族
一、拯救頸椎、腰椎看過來: 1、“米字”操。頭中立位,前屈至極限,回復到中立位;後伸至極限,回復到中立位;左旋至極限,回復到中立位;右旋至極限,回復到中立位;左側屈至極限,回復到中立位;右側屈至...
2012-12-26 -
哪些小習慣會引來濕疹
第一,用熱水洗,濕疹。雖然,這樣能,解一時之癢。但過後,會加劇瘙癢。尤其是,急性濕疹等皮炎。熱水燙洗,能使毛細血管,通透性增加。促進過敏物質,大量釋放。導致,滲出和,糜爛加重。使濕疹,病情惡化。...
2014-01-26 -
健康小體操 拯救你的腰椎
一、拯救頸椎、腰椎看過來: 1、“米字”操。頭中立位,前屈至極限,回復到中立位;後伸至極限,回復到中立位;左旋至極限,回復到中立位;右旋至極限,回復到中立位;左側屈至極限,回復到中立位;右側屈至...
2012-08-28 -
健康小測試:你現在生活得累嗎?
每個人的世界觀是不同的,有些人人在面對困難的時候也能很叢容,而有些人是每到一段時期可能就會有那種對生活麻木的感覺。那麼現在就來看看你生活的累嗎,是不是愛情讓你過於苦惱,又或者是工作的壓力讓你力不重...
2012-07-19 -
【健康小貼士】老年人如何搭配豆漿更營養?
老年人由於生理、疾病等多方面因素,平時吃的食物比較少,有的是身體因素,不喜歡做,嫌麻煩,也有的和疾病有關。但如果長期如此,老年人容易營養不良,慢慢也會導致免疫力下降。 那麼如何吃的既方便,又能食物...
2017-03-08
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害