對付雀斑的5種天然食物

雀斑是一種發生在面部的皮膚損害， 呈斑點狀， 或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。 最好發的部位是雙頰部和鼻樑部， 也可泛發至整個面部甚至頸部， 是影響面部美觀的最為常見的原因之一。

那麼， 人們應該如何發現雀斑的到來呢

雀斑發病率約18.7%， 女性居多。 通常在5歲左右出現皮損， 青春期前後常加重。 皮損常發生在暴露部位， 特別是面部， 尤以鼻和頰最為常見， 重者可累及手背、頸、肩、背上方等部位。 表現為淺褐或深褐色點狀色素沉著斑， 圓形、卵圓形或不規則形， 邊界清楚， 直徑一般在2mm左右， 表面光滑，

孤立而不融合， 分佈疏密不一。 無任何自覺症狀。 本病是常染色體顯性遺傳性疾病， 且與日曬關係明顯， 其色素斑點的數目、大小、顏色取決於吸收日光的量及個體對日光的耐受性， 夏季雀斑的數目多、形體大， 為深褐色， 冬季則減輕。

消除雀斑的天然食物：

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

黃瓜粥

可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。

因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。

胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。