長斑的女孩都千方百計祛斑， 殊不知， 如果盲目祛斑很可能導致皮膚過敏什麼的， 一定要瞭解一些基本常識， 那麼淡斑注意事項有哪些?本文列舉了9條， 希望對你們有幫助。
1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫 外線而加重色斑， 所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 色斑形成。 夏季日曬充足， 色斑活動頻 繁， 斑點數目增多，
2.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 否則容易造成毀容!
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。 尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面， 使黑斑擴大及變黑。
以上9點都是常見的淡斑注意事項， 特別是市場上哪些打牌的祛斑產品， 一定要留意， 不要盲目使用， 有些產品對皮膚敏感者不僅會產生不良反應， 還會加重斑點的程度。
