食以味為先， 嘴巴發苦不僅吃啥都失去了樂趣， 而且還是身體上火的重要表現。 其實上火症狀， 不用吃藥也能得到不錯的調節。 今天小編就來和大家分享中醫對症去火調節口苦的小妙招以及調理吃啥都甜的方法!
吃啥都苦的原因
中醫認為， 嘴巴發苦主要是因為體內濕熱而導致， 另外如果人體患有一些慢性疾病也同樣會引發口苦。
中醫對症去火的小妙招
1、胃火大導致的口苦
食滯、濕熱是造成胃火產生的主要因素， 其中口苦則是胃火的重要表現症狀。
解決方法
滅“胃火”重在清熱、消滯， 在飲食中以清淡、少熱為原則。
2、肝火盛致口苦
肝臟是人體重要的解毒器官， 而不當的飲食及生活習慣都會增加肝臟負擔， 影響正常的血液迴圈， 久而久之使得肝火上升。
解決方法
中醫認為：氣大傷肝， 常發火易傷肝， 同時也是引發肝火的因素之一。 所以保持愉悅心情利於調節肝火。 另外菊花味甘、微苦， 歸肝經， 具有清熱祛火的功效， 常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。
3、膽火大
膽囊是分泌膽汁的重要器官， 膽汁的味道很苦， 而當肝火大、濕熱重時易使得膽汁產生反流現象， 從而嘴巴感覺出苦澀的味道。
解決方法
中醫稱， 膽火較旺，
如何調理吃啥都甜的症狀
1、重清脾熱
脾熱者的唾液中會分泌過多的澱粉酶， 從而使得嘴巴裡常會有甜味之感， 所以調理嘴巴甜， 重在清理脾熱。
2、調節血糖
當人體血糖指數上升時， 唾液中的糖分也會隨之升高， 從而嘴巴會有發甜的感覺。 因此在日常要做好調節血糖的事項， 其中少吃甜食、多喝水則是很重要的方法。
調理味覺的方法
1、飲食調養
在飲食中需以清淡為主， 少吃刺激辛辣的食物， 以免對味蕾神經產生不良的刺激損傷， 這也是延緩味覺衰退的有效形式。
2、注重口腔衛生
食物攝取後會留有殘渣， 因此， 注重口腔衛生能有效避免各種細菌的滋生以免對正常的味蕾造成紊亂。
中醫穴位按摩能去火
1、內庭穴
在腳部有一種重要的去火穴位——內庭穴， 此穴是胃經上的重要穴位， 所以經常對其進行按摩能有效起到疏通經絡的作用， 從而使得胃經上的氣血運行順暢， 於是便能輕鬆去除胃火。
按摩方法
內庭穴位於第二腳趾和第三腳趾中間處， 按摩的時候以穴位處有酸脹感覺為宜， 每次按摩3分鐘左右便可， 手部按摩的力度需輕緩些， 不能過重， 否則會造成不利的損害。
2、太沖穴
位於腳部大腳趾與第二個腳趾的縫隙處是太沖穴所在的位置， 此穴又是肝經上的重要穴位， 所以一些因為肝火盛為引發的口苦則可以通過按摩太沖穴進行調節。
按摩方法
在對太沖穴進行按摩前，
然後再用大拇指按壓在穴位處， 進行發反復按壓， 以穴位處有一定的酸痛為宜。
3、照海穴
在足部內側腳踝下方凹陷處則是照海穴所在的部位， 照海穴是腎經上的重要穴位， 具有吸收體內熱氣的效果， 所以對於身體一些上火症狀， 對照海穴進行按摩能得到有效調節。
按摩方法
手指按壓在照海穴上， 然後以順時針結合逆時針的方法進行， 以穴位處有酸脹感覺為准， 每次按摩時間不宜超過10分鐘。
4、合穀穴
在手部有一個合穀穴， 處於大腸經上的穴位， 常對其進行按摩， 能有效疏通大腸經絡， 利於腸道上的氣血運行， 起到清熱、降火的目的。
所以， 沒事按摩合穀穴是祛內火的有效方法。
上文就是小編為大家所羅列的中醫對症去火的小妙招， 你都瞭解了嗎?另外還教大家調理吃啥都甜的方法， 為了健康趕緊收入囊中!
