腰椎間盤突出治療 治腰椎間盤突出的偏方

現在腰不好的人是越來越多了， 很多人都會患有腰椎間盤突出， 導致這種情況出現的原因有很多， 比如， 長期的保持一個動作等。 那麼腰椎間盤突出治療有哪些方法呢?哪些偏方對這有效呢?一起來看看吧。

治療腰椎間盤突出的原則是， 我們儘量選擇非損傷的保守治療方法來治療， 如何保守治療沒有用的話再來考慮其他的治療， 平時要注意腰部的保暖。

1、臥床休息， 要睡硬板床， 多注意休息， 特別是症狀較重的患者。

2、藥物治療

1：劉寄奴、透骨草、伸今草、五加皮、獨活、秦艽、桑枝、木瓜、牛膝上述都是各20克，

蘇葉30克， 川烏、草烏、川練籽各15克， 甘薑、桂皮各10克， 都裝入布袋裡上鍋蒸20分鐘， 稍涼敷於患處， 30-60 分鐘， 一日一次， 一袋用五次。

2：青風藤50g 黃芪50g 黑豆50g 煎服， 一日一劑， 連服七劑為一療程， 大多服過二三劑即開始見效。 治腰椎間盤突出症之腰腿痛脹有效果。

3：30克的白芍。 雞血藤和威靈仙各15克以及12克的木瓜、杜仲、牛膝。

用法：水煎， 日1劑， 服2次。

療效：用藥1個月。

4：王不留行、桑寄生、川斷、劉寄奴、伸筋草、雞血藤、丹參、赤芍、桂枝各15克， 延胡索、當歸各10克， 川烏、草烏各6克。

服法：水煎， 日1劑， 服2次。 1個月為1療程。

療效：服藥1-3療程。

腰椎間盤突出的預防

生活壓力增大了， 人們的工作也越來越忙。 因為工作， 健康得到忽視導致許多的疾病悄然而來。 腰椎間盤如初就是這樣的疾病，

而且越來越年輕化， 很多的患者患了此病。 那麼， 我們應該如何預防腰椎間盤突出?我們來一起瞭解下。

1、預防腰椎間盤突出平時一定要注意不要長時間的保持一個姿勢， 不要太勞累， 工作一段時間後稍微運動運動。

2、腰間盤突出患者應睡軟硬適度的硬板床， 飯後不要長時間看電視。 這也是較為有效的腰間盤突出的預防措施。

3、腰間盤突出的預防應避免寒冷、潮濕的居住及工作環境， 在寒熱交接的季節注意避免腰間盤突出症的復發。

4、腰間盤突出患者在走路時多運用腹部肌肉， 站立時不要雙腿同時並齊長時間站立。

5、腰間盤突出的預防需注意動作宜“慢半拍”， 運動前或做重體力工作前、或晨起後， 身體各部肌肉和關節都在鬆弛狀態，

如此時做突然的動作就有可能傷害椎間盤， 易導致腰間盤突出的發生。

6、睡前暖腰， 確保睡眠品質。 極度放鬆腰部， 使腰椎間盤盤內壓力在高品質的睡眠中得到充分的釋放， 使髓核、纖維環得到較好的營養， 延緩退變的發生， 進而防止腰椎間盤突出症。

7、工作中注意養成良好的用腰習慣， 減少因腰部不協調運動而產生腰椎間盤突出症的機會。

8、飲食方面， 原則上應保持營養平衡， 特別要注意多進食含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c、維生素e的食物。

9、扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷， 對椎間盤會有不利影響， 可能會導致椎間盤突出。 因此， 在使用扭腰類健身器械時， 要扶穩把手， 轉180度即可， 一般用3~4秒是安全的， 個別老年人可用1~2秒。

同時要注意循序漸進， 不要過分用力。 使用滑跑機時慣性很大， 不易控制， 因此要注意頻率別過快。 以1個週期360度計算， 年齡較大的人一般1秒鐘內不要超過1.5~2個週期。 停下時， 不能著急往下跳。

以上內容就是有關腰椎間盤突出預防的介紹， 希望上述內容對大家預防腰椎間盤突出有很大的作用， 一定患了腰椎間盤突出， 希望患者能夠儘早進行治療。

結語：腰椎間盤突出現在是種普遍的現象， 我們不能夠不妨， 平時不管是工作還是睡覺都要保持正確的姿勢， 坐久了要起來活動活動等。 除此之外， 還要注意自己腰部的保暖工作。