腰椎間盤突出症是我們常見的疾病之一， 它是在退行性變基礎上積累傷所致， 積累傷又會加重椎間盤的退變， 因此預防的重點在於減少積累傷。 所以平時我們需要注意坐姿， 睡覺的床也不宜太軟等等這些都因素。 那麼治療腰椎間盤突出用什麼方法呢？該用針刺哪些穴位呢？
可以採取按摩針刺法治療腰椎間盤突出。
按摩針刺法：
①揉摩法：
操作者立其身旁， 以雙手拇指或手掌自肩部起循脊椎兩旁足太陽膀胱經路線自上而下揉摩過承扶穴後改用揉捏， 下至殷門、委中而過承山穴， 重複3次。 但椎間盤突出部位忌揉，
②滾法：
操作者於背腰部督脈及足太陽膀胱經自上而下施行滾法， 直至下肢承山穴， 反復數次， 重點在腰部以下。
③點按、針刺法及針刺選取的穴位：
針刺腎俞、環跳、委中等穴， 以拇指點按腰陽關、命門腎腧、志室、居髎、環跳、承扶、委中等穴。
【腎俞穴】
取穴方法：腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處， 左右各有一穴。
取穴時， 左右腰骨最高點連線與脊椎中線的交點附近為第四腰椎， 向上數到第二腰椎下方的凹陷處旁開1.5寸的位置就是腎俞穴。
操作：
1）針法：微斜向脊柱直刺， 深1.5寸-2寸， 針感以腰部酸脹為宜。
2）灸法：艾條灸， 溫和灸15-20min。
【腰俞穴】
取穴方法取穴時一般採用俯臥姿勢， 腰俞穴位於腰部， 臀溝分開處即是。
操作步驟：每次取穴2-3個， 各穴灸7壯， 每天一次， 10天為一個療程。
【秩邊穴】
位於第四骶椎棘突下旁開3寸。 主治：腰骶痛、下肢痿痹、便秘、痔疾、小便不利。
操作：直刺1.5～2寸。
【環跳穴】
位於股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。
主治：腰痛、下肢痿痹。
操作：直刺2～3寸。
按摩針刺療法治療腰椎間盤突出的禁忌。
①針刺部位的禁忌：人體重要臟腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關節等處所分佈的穴位， 都有嚴格的針刺禁忌， 下針時應十分慎重， 注意安全。 對骨癰疽、骨癆部位、骨腫瘤、血友病性關節炎以及工業性骨中毒， 均禁忌針灸。
②熱勢熾盛， 大汗不止， 脈象混亂， 脈證不符等病情危重的患者， 可慎針刺。 骨關節急性☆禁☆感染、結核、惡住腫瘤忌用針刹。
③對於身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之後，