夏季喝熱茶如何更解暑

導讀：夏季的天氣就是熱， 所以在這個季節裡面有很多的人受不了這種熱而中暑， 今天51養生網小編就給大家說說夏季喝熱茶如何更解暑?

夏季喝熱茶如何更解暑?

夏天大量的流汗會造成血容量不足， 使血壓下降， 從而增加中暑的危險。 大量流汗還會引起鹽分(氯化鈉)大量喪失， 使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少， 從而影響胃液中鹽酸的生成， 不利於鐵和鈣的吸收。 所以， 要及時補充水分和鹽。 這時候湯茶飲料是個不錯的選擇。 湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽。 而茶水具有生津提神的作用，

因此湯類、飲料及茶類夏季以多飲為宜。 在進餐前先喝點飲料或湯， 能夠解除因飲水中樞的興奮而引起的攝食中樞的抑制， 菜湯能夠促進消化液的分泌， 有助於促進食欲。 但喝冷飲不宜過多。 溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃， 消暑效果遠優於冷茶。

上面就是四季養生網的小編給大家說的夏季喝熱茶如何更解暑， 希望大家可以在平時的時候品一品茶， 對大家的健康有所幫助。