夏天因為海鮮、陽光、流汗多等因素， 皮膚過敏的人增多。 皮膚容易過敏的人應忌用過燙的水洗臉， 且洗臉應和洗澡分開， 吃的時候要避開燒烤食物， 煎炸的也要少吃， 不要蒸桑拿， 應少按摩……小編提醒大家呵護健康肌膚應多吃水果蔬菜， 注意皮膚保濕， 慎用化妝品牌。
敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。 當外在環境出現變化， 肌膚無法調適， 而出現不舒服的感覺以及過敏現象。 敏感性皮膚可分為幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。 敏感性皮膚對面部護理產品應當謹慎選用，
成為敏感性肌膚後， 皮膚會變得非常脆弱， 外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏， 因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。 如何呵護呢？這裡小編告訴你應該避開的八個點。
一、洗臉水忌過燙。 洗臉時最好用流水， 且用溫水。 洗過後， 可以用冷毛巾冷敷一下。 忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開。 洗澡水過燙， 根本不適宜用來洗臉， 其他皮膚一樣， 更別說敏感性肌膚了。 所以一定要分開來洗。
三、忌食。 吃的方面一樣要多加注意。 燒烤一定不能吃， 再好吃都不要吃， 對敏感肌膚會造成極大的破壞， 使肌膚嚴重缺水。 煎炸的要少吃， 當然最好也是不要吃， 不管是主食還是零食。
四、忌蒸桑拿。 敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。 不管是幹蒸還是濕蒸。
五、忌長久待在乾燥環境中。 比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍， 長期處於如此乾燥的環境中， 對於敏感性肌膚的恢復十分不利。 因此要儘量想辦法增加空氣中的濕潤度。
此外， 保持健康皮膚， 還要做到四點：
1、保持皮膚清潔。 多風沙， 這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合， 易造成皮膚粗糙， 故應時刻保持皮膚清潔， 可用溫和的洗面乳及柔膚水， 幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌， 因為皮膚需要適應新的氣候， 正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候， 隨意更改品牌的話， 很容易出現過敏。
3、隨時注意皮膚的保濕， 增強皮膚的抵抗力， 可選用清爽型、親水性護膚品， 原來冬季使用， 的含油多的護膚品應儘量少用。
4、注意風沙對皮膚的影響， 平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋， 避免風吹。
5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜， 少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。
