教您一些皮膚防曬的小訣竅

一、皮膚為何要防曬?

都說"萬物生長靠太陽"， 為什麼要防曬呢?日光包括有紫外線、可見光和紅外線， 其中的中波(UVB290～320nm)和長波(UVA320～400nm)紫外線對人類的皮膚具有損傷作用。

UVB可以使表皮具保護作用的脂質層氧化， 進一步則使表皮細胞內的核酸和蛋白質變性， 產生急性曬傷反應， 如潮紅、水腫、甚至出現水皰。 長波UVA， 具有很強的穿透力， 能穿透玻璃， 甚至9英尺的水;一年四季， 不論陰晴、朝夕都存在。 日常皮膚接觸到的紫外線95%以上是UVA， 因此它對皮膚的傷害最大。 UVA可以穿透表皮， 直達真皮層， 破壞膠原蛋白和彈性纖維， 導致皮膚曬黑，

引起皮膚老化。 日積月累的紫外線照射， 可使皮膚乾燥、粗糙、增厚並出現粗而深的皺紋， 甚至導致皮膚癌的產生。 由此看來， 皮膚防曬不可忽視。

夏季裡防曬的措施多種多樣， 戴寬邊帽、遮陽鏡， 使用防曬披風、遮陽傘都是很好的方法， 但是可以說紫外線是無孔不入， 即使是在室內， UVA可以透過玻璃窗射入， 因此暴露部位皮膚安全簡便的防曬措施是使用防曬護膚品。

二、防曬品的種類?

一般防曬品中的遮光成分有二種， 一種為物理性遮光劑， 對光線具有遮罩和散射作用， 主要包括二氧化鈦、氧化鋅等， 另一種為化學性遮光劑， 對日光具有吸收作用， 主要為對氨基苯甲酸等， 大多數、尤其是防曬係數高的防曬品中都同時含有這二種遮光成分。

目前評價防曬品防曬效果的指標有SPF和PA兩種， SPF是表明防曬品對UVB的防護能力， 意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。 它是這樣計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷， 那麼使用SPF15的防紫外線用品， 便有約225分鐘的防曬時間。 而PA則是反映對UVA的防護能力， PA的等級可以表明產品對於長波紫外線防護能力。 現在認為， 在日光中， UVA是UVB的15倍， UVB引致的皮膚損害是即時和嚴重的， UVA對皮膚的損傷則是長期慢性的。 因此理想的防護品應該是同時具備抵禦UVA和UVB的功能。

三.如何評價防曬品?

目前評價防曬品防曬效果的指標有SPF和PA兩種， SPF是表明防曬品對UVB的防護能力， 體現出皮膚抵擋紫外線的時間倍數。 一般黃種人的皮膚平均暴露于陽光下15分鐘而不被灼傷，

那麼使用SPF15的防曬品後， 理論上便有約15x15=225分鐘的防曬時間。 而PA則是反映對UVA的防護能力， PA的等級可以表明產品對於長波紫外線防護級別。 現在認為， 在日光中， UVA是UVB的15倍， UVB引致的皮膚損害是即時和嚴重的， UVA對皮膚的損傷則是長期慢性的。 因此理想的防護品應該是同時具備抵禦UVA和UVB的功能。

四.如何選擇防曬品?

使用防曬品時， 應選擇對長波紫外線和中波紫外線都有防護作用的產品， 可根據不同的需要塗用不同防曬係數的防曬品， 如上下班的路上， 可使用SPF15、PA+的防曬霜;野外遊玩、海濱游泳時， 則須塗用SPF30、PA++油包水型的防曬乳液;客觀地說， 防曬指數越高， 防曬效果越好， 但需要注意的是，

防護係數越高， 防曬品的致敏性就越高， 容易引起接觸性皮炎， 表現為塗抹部位出現紅斑、丘疹、瘙癢等。 另外不同類型皮膚選擇防曬品時亦應有所區別， 對於幹性皮膚一定應選用具有補水功效的防曬品;油性皮膚最好使用滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬品， 防曬油、物理性防曬類產品應謹慎應用;敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油， 還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品。