從中醫角度， 色斑主要是腎虛的緣故， 而西醫則是基因的緣故， 這些都不是表面搽些藥物就能解決的， 需要從內部進行調理， 而人體的代謝是需要時間的。 要治療色斑就不能對時間要求太苛刻， 普通色斑的淡化需要2個月， 而雀斑的淡化需要3個月到半年時間。
專業醫師推薦的祛斑養顏湯——黑木耳紅棗湯
準備材料：取黑木耳30克， 紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。
效果：經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
原理：本食譜中的黑木耳，
專業醫師推薦的祛斑面膜——蛋清祛斑面膜
準備材料：粗鹽1茶匙、雞蛋清一隻、蜜糖1茶匙。
製作方法：首先在蛋清中加入鹽， 打至起泡後再加入蜜糖攪勻， 潔面後， 先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張， 再塗上自製面膜並輕輕按摩， 避開眼與嘴部四周位置。 等約3分鐘後， 用溫水洗面， 再用冷水洗一次， 抹平並塗上保濕面霜。 每星期一至兩次， 每次約3分鐘， 3個星期即見效。
注意事項：不要讓蛋白液殘留於皮膚上， 宜用溫水清洗至少3次， 或用潔面棉清擦。 敷面膜時特別是含蛋白成分 ， 不宜說話或做任何表情， 應放鬆肌膚。 同時每次敷面不宜超過5分鐘，
