眾所周知, 如何才可以讓自己的身體更加曼妙並且看上去不是過於的肥胖, 減肥方法的採取, 就成為人們最應該去注意的地方, 為此, 本文接下來就將一種減肥十分有效的方式, 中醫減肥方法介紹如下。
隨著人們生活水準的提高, 肥胖的人日益增多了。 血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見, 發病率有上升趨勢。 運用中醫中藥辨證施治, 降脂減肥能獲得良好的效果。 現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導, 就其常用藥物與方例稍加歸納, 約有六大法。 簡介如下:
1、寬胸化痰法
中醫文獻有肥人多痰的論點, 這種痰顯然是指肥胖之痰濁, 也就是脂肪過多。 臨床所見肥胖之人, 動則氣短、胸悶, 甚則頭暈、嘔吐、噁心, 舌苔滑膩。 有的人痰火重, 性情急躁, 易於發脾氣、惱怒, 以致血壓高, 頭脹腦鳴而痛, 睡眠不安, 舌苔黃膩,
常用藥物如:瓜蔞, 古稱栝樓, 為寬胸化痰主要藥, 市售之瓜蔞包即用此一味製成, 可降血脂, 尤善治冠心病。 瓜蔞仁還有潤腸作用, 對痰火內結, 大便不暢者尤適用之。 薤白即小蒜, 臨床常與瓜蔞配合同用, 即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯, 千百年來沿用不替。 枳實、枳殼俱能寬胸化痰, 配陳皮、半夏即為溫膽湯法, 常用治肥胖痰濕重, 驚悸、失眠等症。 半夏能化痰和胃止嘔, 與陳皮配合, 為二陳湯的主藥。 傳統作為化痰濕的主要方劑。 臨床通治各種痰證, 不論嘔吐痰涎, 或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。 查閱方書, 實由溫膽湯蛻化而來。 陳皮即橘皮,
2、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人, 膽汁分泌不足, 往往不喜歡吃油膩肉食, 如果不小心, 誤食會引起發病。 疏肝利膽法對肝膽病是不可少的, 尤其是脂肪肝患者, 本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如:茵陳, 是中醫治療黃疸的專用藥, 有很好的利膽作用。 莪術、薑黃、郁金三味藥為同科藥物, 均能疏肝、利膽、降脂, 常與茵陳配合同用。 市售之白金丸由郁金、明礬二味製成, 為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥, 並有化結石之功。 柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方,
3、利尿滲濕法
中醫學認為:濕盛生痰, 水濕代謝失常易與血液相混, 清濁不分, 血脂升高。 採用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。 有一病人患肥胖型高血壓, 囑其天天吃冬瓜粥, 一日三餐不要間斷。 本草文獻雲:冬瓜有利水作用, 並有瘦人忌的記載。 該患者吃冬瓜粥以後, 每天小便增多, 日5~6次。 一個月以後, 體重減輕5千克, 血壓也平穩, 感到很高興。 冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。 正好廢物利用。 澤瀉為利尿滲濕的常用藥, 近人研究也有降脂作用。 茶樹根、玉米須都有利尿之功, 俱可作降脂藥用。
4、和胃消脂法
形體肥胖, 大多由於甘肥太過, 油脂粘膩先壅於胃,
5、活血行瘀法
肥胖之人, 血液中脂肪過多, 容易引起動脈硬化, 特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈, 增加血流量, 降低血脂, 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。 肥胖而見有瘀血阻滯, 婦女經閉不行, 或見舌質有青紫瘀點者, 採用活血行瘀法, 不但降脂減肥, 同時又能治病,真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,為首選之品。丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、複方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
6、瀉下通便法
肥胖之人,體質大多強壯結實,如有大便秘結者,須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥,降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下,又能行瘀,僅次於大黃。何首烏能養血潤腸,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者,可常服之。市售之首烏包即此一藥製成,不但能降血脂,還能烏須黑髮,亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花減肥茶,配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之後,會引起劇烈猛瀉,體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配製大多數是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁,治肥人指麻證,近人用於肥胖人高血壓患者手指發麻,確實有良好的效果。
對於減肥者來說,減肥的成敗其實與其所採取的方法是密切相關的,一般來講,採用不同的減肥方式,其在最後所起到的減肥效果也是不相同的,而上文所介紹的中醫減肥法,就值得人們去進行選擇。
同時又能治病,真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散,善於活血調經止痛,為首選之品。丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、複方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。6、瀉下通便法
肥胖之人,體質大多強壯結實,如有大便秘結者,須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥,降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下,又能行瘀,僅次於大黃。何首烏能養血潤腸,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者,可常服之。市售之首烏包即此一藥製成,不但能降血脂,還能烏須黑髮,亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花減肥茶,配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之後,會引起劇烈猛瀉,體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配製大多數是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁,治肥人指麻證,近人用於肥胖人高血壓患者手指發麻,確實有良好的效果。
對於減肥者來說,減肥的成敗其實與其所採取的方法是密切相關的,一般來講,採用不同的減肥方式,其在最後所起到的減肥效果也是不相同的,而上文所介紹的中醫減肥法,就值得人們去進行選擇。