醫學研究證明， 氣溫過高與發生中風關係密切， 每年當溫度在32攝氏度以上的時段內， 總會出現中老年人中風的發病高峰， 特別是心腦血管病患者最危險。 現在正值炎熱的夏季， 老年人朋友該如何預防中風呢?
夏季酷熱多雨， 空氣濕度大， 如果不能順應氣候變化， 體內陰陽失調， 很容易導致疾病發生。 “熱中風”就是其中一種。 中風不僅會發生在氣溫低的冬季， 夏季也是中風的高發季節。 因此， 這一節氣我們(尤其是患有高血壓、冠心病、高脂血症的“三高”老人)一定要警惕夏季的“熱中風”。
老年人體內水分相對較少， 如果夏季出汗過多， 更易損耗陰津， 致心火熾盛， 腎陰不足。 《景嶽全書·非風》中指出：“多以素不能慎， 或七情內傷， 或酒色過度， 先傷五臟之真陰。 ”而空調、電風扇以及生冷食物又會損傷人體的陽氣， 這些都會增加發生中風的機會。 總之， 中風病症無論病因如何， 都是氣血相搏， 血氣留滯於腦， 經氣瘀滯， 導致氣血運行受阻， 肌膚筋脈失於濡養， 陰陽互不維繫所致。
老年人一定要注意， 如出現頭昏、頭痛、半身麻木酸軟、肢體無力、視物模糊、頻繁打哈欠等都是中風前的症狀， 俗稱小中風。 此時應該立即就醫， 以免造成更大的危害。
如何預防中風：
夏天補水是預防熱中風的關鍵。 老年人生理反應遲鈍， 應該“不渴也喝水”，
另外， 也可以喝點綠豆湯， 多吃一些容易消化的食物， 像新鮮蔬菜、水果、魚和豆類食物， 醋、山楂也能降血脂、軟化血管， 對老人夏季養生非常有幫助。
夏季防中風也可採用穴位療法。 手厥陰心包經上的中沖穴有蘇厥開竅、清心泄熱的功效， 為常用穴之一。 如果搭配內關穴、水溝穴， 還能治小兒驚風、中暑、中風昏迷等。 方法：以左手手指甲掐按右手上的中沖穴， 約1分鐘即可， 再換右手按摩左手中沖穴1分鐘。 可輪換進行。 按摩中沖穴可疏通經絡、調和陰陽。
對於中風、虛脫等突發性疾病導致人突然昏厥時，
為了保險起見， 老年人的“保駕”藥物也是不能少的。 要定期去醫院檢查血壓， 化驗血脂、血糖、血黏度。 需要靠降壓藥和降脂藥來改變血液內環境的， 一定要嚴格按照醫生的指導用藥， 以免發生意外。
