想快速判斷自己的健康狀況嗎?其實很簡單, 低下頭, 偷偷地瞄下自己的腳吧, 它能告訴你很多關於你健康的答案哦!
腳頻繁痙攣
問題癥結:腳突然抽筋, 或是肌肉的猛然收縮, 可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。 有時候, 在躺著的時候, 一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣, 之後會伴隨有酸痛。 如果這種情況經常發生, 那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。 孕婦在晚期妊娠一定要小心, 要增加血流量, 防止這種情況發生。
解決辦法:試著彎曲腳, 按摩疼痛的部位。 也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。
腳趾稍微下陷, 有勺子形狀的壓痕
問題癥結:這是貧血的表現。 因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質)引起的。 內部出血(如潰瘍)或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。 貧血時, 指甲也會出現相同的狀況:顏色和甲床都會呈現蒼白。 而且指甲易碎, 腳總是感到寒冷。 疲勞是貧血的首要症狀, 其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
解決辦法:通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。
無法治癒的腳掌疼痛
問題癥結:這是糖尿病的主要表現。 升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞, 表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
解決辦法:馬上治療潰瘍, 並做個糖尿病的檢查。
寒腳
問題癥結:這種情況多發生在女性身上。 女性的核心身體溫度會比男性低, 所以即使她們很健康, 對寒冷也會很敏感。 40歲以上的女性如果有寒腿的現象, 那可能是甲狀腺功能不足, 因為甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝。 此外, 迴圈不暢也是原因之一。
解決辦法:絕緣的天然材料保暖最管用。 如果你有除了寒腳之外的健康問題, 建議你去看醫生。
腳指甲厚重、發黃
問題癥結:這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。 甲癬患者通常毫無知覺, 所以會持續好幾年都不會發覺。
解決辦法:看專業的治腳的醫生或經常去醫生那裡做治療。